Ga je binnenkort op wintersport? Neem dan de juiste skincareproducten mee. Zon, wind, kou en een lagere luchtvochtigheid maken je huid namelijk veel vatbaarder voor droogte en irritatie.
Met deze tips blijft je huid gehydrateerd, stralend en mooi, zelfs als het echt heel koud is.
Misschien wel mijn belangrijkste tip: stop zonnebrandcrème in je koffer. In de bergen verbrand je namelijk sneller. Uv-straling legt in de bergen namelijk een kortere weg af door de lucht, waardoor er minder straling geabsorbeerd of verspreid wordt. En dus is de zon krachtiger.
Bovendien zit je in de sneeuw. Sneeuw kaatst tot wel 80 procent van de zon terug, waardoor je huid veel meer uv-straling te verduren krijgt. Voorkom zonschade en smeer je elke twee uur in met zonnebrandcrème. Kies het liefst voor een zonnebrandcrème met minstens SPF 30 en bescherm zeker ook je lippen met een lipproduct met factor. Want je lippen zijn ook gewoon huid (en kunnen dus verbranden).
Nu ik het toch over de lippen heb, die hebben niet alleen bescherming tegen de zon nodig, maar ook tegen de snijdende kou en wind. Die kunnen namelijk zorgen voor droge, gebarsten lippen. Zorg dus voor een extra laagje tussen je lippen en de kou en wind. Een sjaal helpt al, maar ik raad je ook zeker nog een goede lippenbalsem aan – zo voorkom je dat er vocht uit je lippen ontsnapt en dat ze droog worden. In mijn eerdere column lees je hoe je een goede lipbalm uitkiest en welke juist verslavend werkt.
En nog even een tip als je lippen trekkerig aanvoelen: bevochtig ze liever niet met je tong. Daardoor zorg je juist voor (meer) uitdroging en irritatie.
Tot zover de producten voor op de piste. Ik raad je ook aan om het meeste uit je skincareroutine te halen. Zo bescherm je je huid optimaal tegen de winterse elementen.
Mijn beschermende wintersportroutine voor de ochtend:
1. Reinig je huid eerst met een milde reiniger.
2. Smeer vitamine C, bijvoorbeeld in de vorm van een serum. Deze antioxidant zorgt samen met je zonnebrandcrème voor nóg meer bescherming tegen de zon. En dus tegen pigmentvlekken, rimpeltjes en een slappere huid.
3. Smeer daaroverheen een moisturizer. Misschien heeft je huid nu een iets andere crème nodig – zeker als je huid snel droog wordt. Kies voor een product met ingrediënten als shea butter, hyaluronzuur, glycerine en plantaardige oliën als jojobaolie.
4. Sluit af met je zonnebrandcrème.
Na een dag zon, kou en een lage luchtvochtigheid kan je huid in de avond alle hulp gebruiken. Mijn extra verzorgende avondroutine:
1. Verwijder alle lagen huidverzorging met een milde reiniger. Zo voorkom je verstopping van je poriën en dus onzuiverheden.
2. Breng een verzorgende toner aan met kalmerende ingrediënten als zoethoutwortelextract en niacinamide. Zo zorg je voor extra hydratatie. Bovendien kunnen de verzorgende ingrediënten uit je moisturizer beter worden opgenomen als je eerst een toner hebt aangebracht.
3. Smeren, smeren, smeren. Breng een goede laag moisturizer aan. Het liefst smeer je daaroverheen ook nog een plantaardige olie, bijvoorbeeld een met jojobaolie en camelliaolie. Een heerlijk hydraterend maskertje. Zo geef je droogte geen kans.
Wil je meer weten over wat je kunt doen om je huid te beschermen tijdens wintersport? Lees dan dit artikel.
Melasma, oftewel pigmentvlekken door je beeldscherm: dit kun je ertegen doen
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
