Schrijver en presentatrice EVI HANSSEN (45) dronk vier jaar geleden haar laatste drankje. “Het is voor mij een volledig uit de hand gelopen experiment. Ik hield van een feestje, zette graag de bloemetjes buiten, maar ik kon heel goed twee maanden of een halfjaar stoppen. Dat triggerde me om het eens een jaar lang te proberen, vooral omdat ik merkte dat ik er van die avondjes uit dagenlang af lag. Vooral mentaal: ik was somberder, had angsten, was minder zelfverzekerd. Dat besprak ik wel met vriendinnen, maar niemand van ons legde de link met alcohol. Inmiddels weet ik dat het hanxiety is – een emotionele kater. Ik denk dat meer mensen dat hebben, maar omdat ze regelmatig drinken staan ze er niet meer bij stil: die sombere gemoedstoestand zal wel normaal zijn. Niemand hoeft van mij te stoppen, maar als je regelmatig last hebt van angst, stress en oververmoeidheid is het misschien niet onverstandig om eens te kijken of het bij jou misschien toch ook aan die alcohol ligt. Zelfs als je weinig drinkt. Je zult schrikken van hoe goed het doet als je een halfjaar lang die paar chardonnays laat staan. Dan heb je al die voedingssupplementen, crossfit, dankbaarheidsdagboeken en mental coaches ook niet meer nodig.