Lees ook
#Ladiesnaait: Stella Bergsma knutselt mondkapjes tegen corona

“Ineens is er een grotere werkelijkheid die ons heeft ingehaald. Misschien moeten we bescheidener leven. Minder willen, produceren en consumeren”, aldus de schrijver. Toch is het pleidooi om voor jezelf op te komen nog altijd belangrijk. Zo niet belangrijker dan ooit. “Vooral nu moet je je als vrouw niet wegcijferen en alleen maar beleefd of zorgzaam zijn. Ook thuis in quarantaine moet je voor jezelf opkomen.”

‘Heb schijt’

Het manifest telt bijna honderd pagina’s en roept mensen op om lak te hebben, ruimte op te eisen en op te komen voor zichzelf. ‘Kleed ons niet, train ons niet, beschaam, belieg, belaag en kleineer ons niet’, schrijft Bergsma op haar eerste bladzijden. ‘Het moment is aangebroken. Het is tijd. Voor schijt.’

Lees ook
Nieuwe vriendinnen én bekende gezichten: ‘Ladies Night’ is terug met tweede seizoen

“Als je afwijkt van de norm, dien je in een hoekje te kruipen”, legt de schrijver uit. “Mijn boodschap is dat je dat absoluut niet moet doen. Opkomen voor jezelf is belangrijk. Wees woedend, slecht, gevaarlijk, onbeschaamd en onbescheiden. Wees slecht zodat je goed kunt worden. Want als je weet wat je zwarte kanten zijn, is er daarna ruimte om volledig te worden wie je bent.”

Tips

Hieronder geeft Bergsma je een aantal tips om te leren minder van anderen aan te trekken, zoals beschreven in Nouveau Fuck.

1. Schreeuw je naam uit open ramen

‘Laat de wereld horen wie je bent. Doe dat minstens eens in het jaar, met oud en nieuw, om twaalf uur.’

2. Speel als een kind

‘Neem jezelf niet te serieus en een ander al helemaal niet. Zet een gek stemmetje op, maak een glijbaan van zeep in je keuken. Het is goed voor de flexibi­liteit en creativiteit van je brein om speels te blijven. Daar­door kun je het leven beter aan en ben je bovendien niet zo strontvervelend voor anderen als de meeste mensen.’

3. Bluf

‘Bluf, poch, snoef en snuif. Bef jezelf naar de top. Mensen moeten met een raket omhoog om op jouw niveau te ko­men.’

4. Schrijf een anti-selfie

‘Schrijf een letterselfie zonder filter. Probeer eens een zelfportret te schrijven van al je negatieve kanten. Wees zo meedogenloos als je maar durft. Want wie zonder masker is, heeft alle macht.’

5.  Lach meer

‘Bij voorkeur iedere dag. Bij voorkeur hard. Het leven is een komische ramp.’

6. Het is het leven maar

‘Dat is alles en niets. Het enige wat we hebben, maar niet meer dan dat. Het is een houtje­-touwtje­-concept, welbeschouwd. Geen perfectie, geen droom, geen ideaal. Geen hemel, geen utopie, geen heilige graal. Als je aan de achterkant kijkt, zie je allemaal draden hangen. Het is het ergste en het mooiste. Het saaiste en het boeiendste. En iedereen doet maar wat. En dan gaan ze dood. Dus het beste kun je ook maar wat doen. Tot je doodgaat. En het meeste vergeten is. Doe wat, doe het zo lief en radicaal als je kunt. Juist nu.’