Liesbeth Rasker (35) runt een Instagram-café waar elke maandag duizenden vrouwen (en een handvol mannen) elkaar advies geven. Speciaal voor LINDA. licht de kroegbaas een gespreksonderwerp toe. Deze keer: relatietherapie.
Een kroeggenoot vraagt zich af: ‘Twee jaar een relatie en we gaan nu in relatietherapie, want: patronen doorbreken en willen wel samen door. Goed idee?’
Aangezien ik zelf ontzettend veel heb gehad aan therapie, en er nog steeds veel aan heb, roep ik dat vaak luidkeels van de daken, en ik merk dan ook dat steeds meer mensen welwillend tegenover therapie staan. Desondanks hangt er nog steeds een rare zweem van schaamte omheen. Iets van ‘ik wil niet laten weten dat ik hulp nodig heb want dat is gênant’, maar mijn god wat zou ik dat stigma graag voor eens en voor altijd verpulveren. Leven is hartstikke complex en wordt er ook niet makkelijker op, natúúrlijk heb je daar misschien soms wat hulp bij nodig.
Maar goed, stigma of niet, we gaan de goede kant op. Dus wat schetst mijn verbazing: op relatietherapie is dat stigma nog enorm en gigantisch aanwezig. Op liefdesgebied moet het toch vooral nog steeds lijken alsof alles vanzelf en voor de wind gaat. Voor eeuwig verliefd en geen vuiltje aan de lucht, tomtidom kijk ons eens gelukkig zijn. Terwijl ze elkaar ondertussen misschien wel de tent uitvechten of simpelweg allang niet meer gelukkig zijn.
Persoonlijk sta ik zeer welwillend tegenover relatietherapie. Volgens mij was het Renze Klamer die vlak na de breuk met de moeder van zijn kinderen in een interview met Viva zei dat hij bij een volgende relatie vanaf het begin al in relatietherapie wil, om eventuele problemen juist vóór te zijn. Ik vond dat een heel verfrissend idee.
Laatst hoorde ik iemand wier relatie in ontzettend zwaar weer zit declameren ‘absoluut nooit’ in relatietherapie te gaan. ‘Dit is gewoon wat het is.’ Uit elkaar gaan was voor hem overigens ook geen optie, neen, zijn partner had de shit maar gewoon te slikken. Nu denk je, ja maar die persoon spoort niet, maar niets is minder waar, het zijn los van dit verhaal gewoon hele leuke, redelijke mensen. Ik wil maar zeggen, het overkomt de besten.
Keuzes maken en spijt krijgen: 'Soms moet je gewoon luisteren naar wat je hart je ingeeft'
Afijn, terug naar de vraagsteller. Ik zou zeggen: heel goed idee. Therapeuten zeggen vaak dat koppels gemiddeld genomen zes jaar te laat beginnen aan relatietherapie, dus hoe eerder, hoe beter, lijkt mij. Gelukkig was de Kroeg nog nooit zo eensgezind, iedereen die wat schreef was fan. Ook, of misschien wel juist, als er nog helemaal geen grote problemen zijn. Met als mooiste zin: ‘Je moet het dak repareren als de zon schijnt.’
Altijd nuttig. Heeft mij als individu ook enorm geholpen – al is het maar om beter inzicht te krijgen in waar bepaalde triggers vandaan komen die zich bij je partner manifesteren, om maar iets te noemen. Ook als je dan uiteindelijk besluit er samen niet uit te komen, je hebt er beide zoveel aan. Wat goed dat jullie dit zo vroeg in je relatie doen. Goed voorbeeld.
‘Jaaa doen! Voor mij en m’n vriend heel goed uitgepakt. Onze relatie dreigde op de klippen te lopen, te snel uit vorige relatie in deze relatie gestapt. Patronen zijn doorbroken, meer begrip en onze communicatie is 100 procent verbeterd. Wij hebben EFT gedaan.’
‘Twijfelde om dit te delen maar wellicht steunt het ook anderen. Net iets langer dan een jaar samen met mijn vriend en zijn ook sinds kort met iemand aan het praten vanwege een bepaalde dynamiek als we het oneens zijn. Probeer er naar anderen toe open over te zijn, maar toch zit er ook ergens een stukje schaamte? Omdat het niet ‘normaal’ is… MAAR! In de 3x dat we er zijn geweest heb ik al zoveel kunnen leren over mijn vriend en mezelf. Je wordt, op een waar mogelijk prettige manier, met je neus op de feiten gedrukt. Juist bij het doorbreken van patronen bij beide partijen en er iemand bij zit die dit objectief analyseert, vind ik heel prettig. Ik zou zeggen: baat het niet dan schaadt het niet.’
‘EFT is een mooie therapievorm, die ook kijkt naar hoe je hechtingsstijl invloed heeft op patronen in je relatie. Het boek ‘Houd me vast’ legt veel over EFT uit en is top, ook als er geen relatieproblemen zijn, maar je relatie en de onderlinge verbinding wil verdiepen.’
‘Alleen als beide partijen er echt voor openstaan… Mijn ex vond het echt kletspraat, gewoon omdat HIJ niet bevestigd werd in zijn fragiele ego. Vier sessies en hij wou niet meer, en nu dus uit elkaar… Therapie is echt werken, niet iemand die je eventjes alle oplossingen vertelt.’
‘Relatietherapie was de beste keuze die wij konden maken! Doel was om het nog beter en fijner te hebben samen, om valkuilen te leren herkennen en weten hoe je kunt voorkomen erin te trappen. Na elke sessie was ik weer extra verliefd op mijn eigen man. Verder: lees ‘Houd me vast’ van Sue Johnson. En relatietherapie is knétterduur en wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar (dikke vette minpunt voor dit systeem, want zoals gezegd is het zo waardevol en ik gun het ieder stel).’
‘Wij zijn, na een jaar samen, 2 keer geweest en dat was het beste idee ooit. Nu samenwonen en we zijn zoveel meer bewust van onze eigen patronen en de dynamiek die daar uit voor komt. Ik ben echt heel blij dat we die stap hebben gezet. Merk wel dat mensen aan wie je dat vertelt een wenkbrauw optrekken, als je dat nu al nodig hebt… maar voor ons juist een heel mooi begin geweest. Zeker doen dus!’
'Het maakt niet uit op wie je valt, het gaat niemand wat aan en je hóeft daar helemaal niets over te zeggen'
