Met alle series, romcoms en sociale media vol met (onrealistische) beelden van fantastische sekslevens, kunnen we ons afvragen: is dit hoe mijn seksleven moet zijn? Maar hoe vaak ‘moet’ een gelukkig stel intiem zijn?
Volgens een studie uit 2017, dat verscheen in de Archives of Sexual Behavior, zou één keer per week ‘precies goed’ zijn.
Dat fysieke intimiteit essentieel is in een relatie, bevestigt Dr. Sanam Hafeez uit, een klinisch psycholoog uit New York aan BBC News. “Dichtheid en verbondenheid is een menselijke behoefte”, stelt hij. “In een langdurige relatie is het belangrijk om opnieuw contact te maken door middel van seks. De chemische stoffen in de hersenen die vrijkomen tijdens seks versterken de band.”
Dr. Logan Levkoff, die haar PhD in menselijke seksualiteit, huwelijk en gezinsleven behaalde aan de New York University, sluit zich daarbij aan. “Seks hoeft niet altijd beperkt te blijven tot geslachtsgemeenschap. Fysieke intimiteit, zoals knuffelen, draagt bij aan deze band”, voegt ze toe.
Laura (34) is 'knuffeltherapeut': 'Mensen verbazen zich over hoe intiem handen vasthouden kan zijn'
“We hebben veel verwachtingen over hoe relaties eruit ‘horen’ te zien”, zegt Levkoff tegen BBC News. “Vaak komt dit sprookjesmodel niet overeen met ons leven of onze realiteit.” Volgens haar moet de focus niet liggen op een ‘magisch getal’, maar op het voldoen aan de behoeften van beide partners.
Volgens Levkoff is er dan ook geen ‘normaal’ over hoeveel seks een gelukkig stel zou ‘moeten hebben’. “Normaal is wat bevredigend voelt voor jou en je partner, en communicatie speelt een belangrijke rol om ervoor te zorgen dat beide partijen zich bevredigd voelen.”
Regelmatig seks hebben maakt je gelukkiger (en zó vaak duiken Nederlanders tussen de lakens)
