Van je kruin tot je kleine teen: het allesomvattende ‘vallei-orgasme’ zet je hele lichaam in vuur en vlam. Sterker nog, volgens journalist en schrijver Marleen Janssen is dit het ’totaal lekkerste’ wat je ooit hebt beleefd.
Klinkt goed, maar wat houdt het precies in? Marleen, deskundige op het gebied van vrouwelijke seksualiteit, vertelt LINDA.nl wat je moet weten.
Op de een of andere manier klinkt het vallei-orgasme meteen als een golvende totaalbeleving waar je alles over wilt horen, weet ook Marleen. Ze schreef er het boek Alleen voor vrouwen over en haar nieuwe boek Fantastische orgasmes wordt begin 2022 gepubliceerd. “Het gekke is: niemand weet wat het is, maar toch slaan vrouwen er meteen op aan. Je reptielen-brein heeft meteen in de gaten: fuck, dit is heel erg interessant.”
Wat komt er tijdens zo’n vallei-orgasme precies over je heen? Het blijft in ieder geval niet beperkt tot een kortstondig lekker gevoel tussen je benen, zegt Marleen. “De helft van de vrouwen krijgt nooit een orgasme, en de rest moet het meestal doen met een ‘piek-orgasme’: een korte genotbeleving van enkele seconden die, als je geluk hebt, ook tot je borsten reikt.”
“Vergeleken met het vallei-orgasme is dat een lachertje. Als je dat bereikt, gaan alle toeters en bellen in het hele lichaam gillen, draaien en lachen: een soort enorme schaterbui van genot. Het gevoel van heerlijkheid zit in je hele lichaam: tussen je schouders, benen, ogen én tenen.”
Als je ooit heel verliefd bent geweest, heb je “een aanloop” naar het vallei-orgasme misschien al meegemaakt. “Want het gaat over jezelf in een enorme staat van opwinding brengen. Als je verliefd bent, zit je daar al in.”
Maar dat gevoel zakt op een gegeven moment in. “Verliefdheid wordt aangedreven door hormonen, en daar stopt je lijf op een gegeven moment mee. De steamy window is voorbij, en ineens zit je vooral Netflix te kijken.”
Je haalt vervolgens alle speeltjes en standjes uit de kast, maar wat je ook doet, niets lijkt écht te werken. Op dat moment is het als vrouw goed om jezelf te focussen om die opwinding terug te vinden, zegt Marleen.
Ze heeft het vallei-orgasme niet zelf verzonnen, benadrukt ze. Het komt van de taoïsten, een filosofische stroming uit China, en is al duizenden jaren oud. “Het belangrijkste wat ik geleerd heb, is dat vrouwen veel te hardhandig te werk gaan. Ze denken dat ze op de clitoris moeten drukken en draaien; ze beuken erop los.”
Dit bericht op Instagram bekijken
De eerste les is dan ook: wees wat zachter voor jezelf. “Hoe zachter je jezelf aanraakt, hoe intenser het orgasme is.” De tweede les? Geef jezelf de tijd. “Als je binnen twintig seconden komt, heb je een lullig piek-orgasme. Moet je eens kijken wat er gebeurt als je jezelf een halfuurtje de tijd geeft.”
Les drie? Stel je hoogtepunt uit. “Als je richting een orgasme gaat, en je opwinding wordt groter en groter, stop dan net voordat je er bent. Dat is extreem moeilijk, want de seksuele kracht die je voelt is dan zo heftig: alsof er een wild dier in je zit. Ik heb van het taoïsme geleerd dat je dat dier kunt laten doen wat je wilt, als je het temt.”
“Stop dus, en ga twee minuten later verder. Herhaal dat zo vaak als je kan. Dan ga je orgasmes beleven die waanzinnig zijn en ga je richting het vallei-orgasme.”
Het vallei-orgasme is een marathon – oefening baart kunst. Meditatietechnieken brengen je uiteindelijk bij de eindstreep. “Het grote geheim van meditatie is dat je stopt met denken en in je lichaam zakt.”
Marleen geeft cursussen waarin vrouwen alleen met hun eigen lijf aan de slag gaan. “Ik zeg altijd: doe het lekker in je eentje. Je seksmachientje gaat aan en daar ga je van strálen. Als je lekker in je eigen lijf zit en goed voor jezelf kunt zorgen, dan word je daar lekker warm en sappig van. Dat zal ook je seksleven met je partner een boost geven.”
Werkt het ook voor vrouwen die nog nooit zijn klaargekomen? “Juist voor hen is dit fantastisch. Het leert je een hele nieuwe aanvliegroute naar een orgasme: zachter en aandachtiger.”
Dit artikel is voor het eerst gepubliceerd op 6 november 2021.
Marie (22) gaat op zoek naar haar eerste orgasme: 'Er is een hele wereld die ik niet ken'
