Zit een romantisch tripje naar je favoriete metropool er voorlopig niet in? Goed nieuws: met deze standjes waan je je alsnog over de grens. En je hoeft er je bed niet eens voor uit. Ideaal, toch?
Hoe harder je je best doet, hoe heter het tussen de lakens wordt. Voilà, zes seksstandjes waarmee je ook nog wat calorieën verbrandt.
Laten we dichtbij huis beginnen met een traditie uit de oude doos. ‘Spijkerpoepen’ werd door Durex in 2019 uitgeroepen tot hét nationale seksstandje. Maar hoe doe je het op z’n Hollands? Spijkerpoepen is eigenlijk de Nederlandse interpretatie van de reverse cowgirl. De ene partner ligt op zijn of haar rug, terwijl de ander er bovenop zit – maar met de rug naar de bedpartner toe.
Het aantal calorieën dat je hiermee verbrandt, wordt geschat op 120-200 kcal per 30 minuten.
Bestel een heerlijke pizza en sluit af met een goddelijke tiramisu. Daarna duik je samen het bed in om dat allemaal weer te verbranden met dit Italiaanse standje: de ‘Kroonluchter’. Je moet echter zelf óók een spaghettisliert zijn, want flexibiliteit is key voor dit standje.
Het werkt als volgt: je partner ligt op zijn of haar rug, en jij ligt bovenop – ook op je rug. Vervolgens duw je jezelf op handen en voeten omhoog, in een bruggetje. Beweeg je heupen op en neer, terwijl je partner dat ook doet. Bellisimo!
Een standje voor gevorderden, waarmee je maar liefst 450 kcal per uur verbrandt.
'Lieve Heleen, mijn libido is naar nul gedaald. Hoe krijg ik weer zin?'
In Londen stikt het van de bruggen, zoals de Westminster Bridge, de London Bridge en de Tower Bridge. En laat die laatste nou eens razend populair zijn onder toeristen én trio’s. Voor het standje ‘Tower Bridge’ heb je namelijk drie mensen nodig.
Je zit op handen en knieën, terwijl je een persoon oraal bevredigt. De derde partner penetreert je van achteren, terwijl hij of zij ondertussen de armen uitstrekt naar de persoon die oraal bevredigd wordt. Je eigen Tower Bridge, darling.
De onderste partner (brugpositie) verbrandt 200 tot 350 kcal, terwijl de bovenste partner die actief beweegt 180 kcal verbrandt.
Het prachtige middelpunt van Parijs is uiteraard de Eiffeltoren. Die moet je gezien én gedaan hebben. Als je niet vies bent van een trio, tenminste. De Eiffeltoren in bed werkt eigenlijk hetzelfde als de Tower Bridge, maar op z’n Frans zullen de twee personen aan de buitenkant elkaar highfiven.
Dankzij deze extra inspanning reken we 10 kcal extra verbranding.
De vurige tango vindt zijn oorsprong in Argentinië en staat bekend om sensualiteit en passie. Voetjes van de vloer dus, ook tijdens de horizontale ‘Tango’! Dit standje voer je namelijk liggend op je zij uit.
Begin in de missionarishouding en rol vervolgens samen op je zij. Superintens, omdat je elkaar gemakkelijk kunt vasthouden, knuffelen en zoenen. Deze performance vraagt om een staande ovatie.
Hoe intenser ‘de dans’, hoe meer kcal je verbrandt.
Voor wie standje 69 ondertussen wel gezien heeft, is er Yin-Yang. Tijd om deze houding nieuw leven in te blazen – letterlijk.
Het orale standje ‘Yin-Yang’ is een uitdagend alternatief voor standje 69. Je ligt op je rug en trekt je benen op tot aan je hoofd. Het makkelijkste is om je benen vast te houden, bijvoorbeeld bij je enkels. Je partner zit boven je met het hoofd boven je billen, zodat hij of zij je makkelijk oraal kan bevredigen. Tegelijkertijd heb jij vrij uitzicht op de penis of vagina van je bedpartner. Een perfecte positie to return the favor.
Iets relaxter dan de rest, maar alsnog goed voor het verbranden van 90-150 kcal per persoon.
Nat, natter, natst: 5 x hete standjes voor onder de douche
