Liesbeth Rasker (34) runt een Instagram-café waar elke maandag duizenden vrouwen (en een handvol mannen) elkaar advies geven. Speciaal voor LINDA. licht de kroegbaas een gespreksonderwerp toe.
Van seksproblemen tot salarisonderhandeling: Liesbeth schuwt in Kroegpraat geen taboe. En geeft vijf ingezonden ‘bonnetjes’ (adviezen) prijs van trouwe stamgasten.
Aflevering 1: Wat te doen als je ontevreden bent over je seksleven?
“Nergens wordt zoveel over gelogen als over hoeveel boeken men leest, of hoe vaak men sex heeft.” Ik kan niet meer achterhalen wie deze uitspraak deed, maar ik hoorde ‘m ooit in de (echte) kroeg en heb het altijd onthouden. Er is een soort algemeen aangenomen waarheid dat mensen in een relatie het gemiddeld twee keer per week doen, maar dat cijfer is op niets gebaseerd.
Meerdere studies van het kenniscentrum Rutgers duiden eerder op twee tot drie keer per maand. Hetzelfde Rutgers deed in 2018 een steekproef onder 17.000 Nederlanders naar de tevredenheid over hun seksleven, en daaruit bleek dat de meeste Nederlanders dik tevreden zijn.
De groep die níet tevreden was, was dat niet vanwege de kwaliteit van de sex die ze hebben, maar overwegend vanwege de frequentie.
Dat geeft te denken: is dat dan omdat ze zelf vaker sex willen, of omdat ze denken dat het vaker hóórt? Een belangrijk verschil. Ik herinner me de vriendin die met gebogen hoofd vertelde dat zij en haar geliefde het misschien maar eens per kwartaal deden.
Daar waren ze allebei hartstikke gelukkig mee, maar de maatschappelijke druk dat dit veel vaker moest zijn zorgde ervoor dat zij toch ging twijfelen. En vooral: dat ze dacht naar de buitenwereld toe iets te moeten verbergen. Dat die fijne, leuke relatie éigenlijk een mankement kende – terwijl dat helemaal niet zo was.
De grote moeilijkheid is dat alles op het gebied van sex gevoelig ligt. Want stel je bent wél ontevreden met de frequentie, hoe kaart je dat dan een beetje charmant aan? Hoe doorbreek je de olifant in de kamer, zonder die met al je goedbedoelde woorden op te blazen tot gigantische proporties, waardoor de magie, die sex nou juist zo leuk maakt, voorgoed gesloopt wordt?
Hoe serieuzer de relaties van mijn vrienden worden, hoe minder we over ons seksleven praten, en dus ook hoe zwaarder eventuele problemen lijken te voelen… Bovendien zijn seksuele struikelblokken of blokkades vaak een uiting van een ánder, dieperliggend probleem, dus ga er maar aan staan.
De vraagsteller van deze week is al jaren samen met haar partner. Het afgelopen jaar hebben ze zes keer sex gehad. Naar eigen zeggen: te weinig. Hoe doorbreekt ze dat? Een paar stamgasten weten raad:
‘Het feit dat je precies weet hoe vaak je sex hebt gehad zegt, wat mij betreft, genoeg. Er is geen ‘normaal’ voor hoe vaak je sex hebt in een relatie, maar de druk daarop leggen kan wel funest zijn. Probeer het op een vrolijke en lieve manier te benaderen, organiseer een date night, kom dichter tot elkaar, knuffel en toon affectie. Dan komt het vanzelf. Sex is geen doel op zich. Boekentip: Meer denken over seks van Alain de Botton.’
‘Allereerst goed om het niet tijdens de sex te bespreken. Altijd op een ander moment doen. Benoem wat goed gaat en wat je graag nog meer zou willen zien. Onthoud dat negatieve items tegenover vijf positieve punten staan.’
‘Goed dat je het in ieder geval bespreekbaar maakt. Was je seksleven in het begin wel goed? Probeer niet alleen aan te geven waarom je niet tevreden bent, maar ook wat het met je doet. Zo krijgt sex de betekenis die het verdient. Probeer daarnaast van hem te weten te komen waarom hij jou maar zo weinig ‘wil bespringen’, want daar zit waarschijnlijk ook een oorzaak achter.’
‘Heel goed dat je het gesprek aangaat! Wij hebben een codewoord afgesproken als een van ons zin heeft. Want praten over zin, maakt zin. En: koop Easytoys leeg! Voor jezelf én jullie samen.’
‘Praten in de ik-vorm, betrek het op jezelf. Wat zou jíj graag willen, wat vind je fijn, hoe zie je dit voor je en wat kan hij doen om het beter te maken? Maar vraag en luister ook actief naar wat hij wil en misschien van jou verwacht. (Ver)oordeel niet en sta open voor verschillen. En plan ouderwetse dates! Momenten waar je moeite doet voor elkaar, even bewust qualitytime hebt (anders dan samen in joggingpak op de bank naar Netflix staren).’
De volgende Kroegpraat is op maandag 20 februari om 17 uur, live op Liesbeth’s Instagram.
Well hello, you: maak kennis met de LINDA. seksspeeltjescollectie
