Leon Verdonschot legt voor LINDA.nl wekelijks het vuur aan de schenen. Deze week is presentator Jan Versteegh (36) aan de beurt. Zijn boek ‘Doodmoe en Dolgelukkig’ verschijnt deze week.
Je hebt vele tips voor aanstaande ouders. Een ervan: ‘Lieve lezer, als je binnenkort je eerste gaat krijgen: SLAAP. Slaap zoveel je kunt en slaap vooral bewust. Koester het met elke vezel in je lijf.’ Heb jij inmiddels minder slaap nódig?
“Nee. Ik koester het wel veel meer dan vroeger. En ik ben in de afgelopen vijf jaar wel meer dan vijf jaar ouder geworden, en dat zit ‘m vooral in het onregelmatige slapen. Als je kinderen hebt, bouw je nou eenmaal een chronisch slaaptekort op. En die uren pak je ook niet meer terug als je kinderen minder vaak ’s nachts wakker worden; het is geen batterij die je weer kunt opladen. Het is maar goed dat het cliché ‘Je krijgt er zoveel voor terug’ waar is.”