Al van jongs af aan heeft Monique (52) last van een angst- en dwangstoornis. Nu deelt ze haar verhaal met LINDA. om het begrip voor mentale klachten te vergroten.
“Als kind moest ik elke klokslag alle kamers van het huis bezoeken. Ik had toen al in de gaten dat mijn gedrag misschien niet helemaal normaal was. Ik schaamde me en verborg deze kant van mezelf voor de buitenwereld.”
Dit artikel gaat over mentale klachten. Heb je zelf mentale klachten? Neem contact op met MIND Korrelatie of raadpleeg je huisarts.
“Mijn hersenen reageren te actief op signalen”, legt Monique uit. “Ik scan continu de omgeving op eventuele bedreigingen. Als ik iets opvallends opmerk, gaan alle alarmbellen af. Als ik vermoeid of gestrest ben worden die klachten erger.”
Twee grote gebeurtenissen hebben veel impact gehad op haar leven, vertelt Monique. Ze is erg gepest op school en bij haar eerste werkgever werd ze seksueel geïntimideerd. “Deze gebeurtenissen hebben het onveilige gevoel versterkt dat ik sowieso altijd bij me draag.” Dwanghandelingen geven Monique een illusie van controle. “Als ik last heb van de dwangmatige smetvrees, gaan mijn gedachten met mij aan de haal. Ik moet mijn handen wassen en soms zelfs mijn kleding wassen. Het is heel moeilijk om die gedachtegang te stoppen.”
Meer jonge volwassenen lopen risico op angststoornis of depressie
Monique geeft een voorbeeld van een situatie waarin ze geconfronteerd werd met haar angst- en dwangstoornis: “Op mijn werk werden er bonbons uitgedeeld door een collega. Ik koos voor de kersenbonbon, omdat dat chocolaatje in een papiertje zit. Zo hoefde ik de traktatie niet met mijn handen aan te raken. Maar ik lust helemaal geen kersenbonbons.”
Het liefst zou ze dit soort situaties helemaal vermijden, aldus Monique. “Maar dat doe ik absoluut niet. Als ik daarmee begin, is het einde zoek. Dat betekent wel dat ik continu in gevecht ben met mijn gedachten, wat ook weer zeer vermoeiend is.”
“Ik wil weerstand blijven bieden tegen mijn angsten, omdat ik zoals iedereen van het leven wil genieten. Ik houd van kunst, musea en fotografie. Als ik toegeef aan mijn angst en dwang kan ik daar niet meer van genieten.”
Erfelijkheid speelt een rol bij angststoornissen. Voor zover ze weet gaat het bij Monique tot wel vijf generaties terug in haar familie. Ze ziet wel een groot verschil met vroeger en nu: “Mijn opa sprak nooit over zijn angsten, maar kwam de laatste jaren van zijn leven zijn bed niet meer uit. Mijn zoon van twintig is juist heel open: hij vertelt tegen zijn vrienden dat hij af en toe last heeft van een paniekaanval en dat is helemaal oké.”
De openheid van haar zoon inspireert Monique om ook haar verhaal te delen. “Niet alleen online, maar ook op mijn werk. Door uit te leggen wat een angst- en dwangstoornis is en waar ik last van heb, creëer ik een hoop rust voor mezelf. Ik heb bijna alle therapieën gevolgd die er zijn, maar het open praten over mijn angst- en dwangstoornis maakt pas echt het verschil. Het is fijn dat het er gewoon mag zijn.”
Heb jij ook last van mentale klachten? De hulpverleners van MIND Korrelatie geven individueel advies en psychische hulp aan iedereen die hierom vraagt. Dit kan anoniem, zowel telefonisch (0900-1450) als online en via WhatsApp.
Maartje (35) heeft OCD en schreef een boek over angst: 'Het troost me dat ik niet de enige ben'
