Liesbeth Rasker (35) runt een Instagram-café waar elke maandag duizenden vrouwen (en een handvol mannen) elkaar advies geven. Speciaal voor LINDA. licht de kroegbaas een gespreksonderwerp toe.
In aflevering 21: ‘Ik ben 36 en net verhuisd naar een nieuwe stad waar ik niemand ken. Hoe maak ik nieuwe vrienden?’
Hoe heerlijk zou het zijn als je op volwassen leeftijd nog steeds vrienden maakt zoals je deed toen je een kind was. Op 5-jarige leeftijd liep je een speeltuin in, ging je samen van de glijbaan en hup, je was vrienden. Daar werden verder maar weinig woorden aan vuilgemaakt. 30 jaar later is dat totaal anders, want hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het is om nieuwe mensen te ontmoeten. Iedereen heeft wel zo’n beetje zijn of haar vaste groepje en met steeds voller wordende agenda’s is er ook gewoon weinig tijd voor nóg meer mensen. Zeker zodra mensen eigen gezinnen krijgen wordt de kring daarbuiten kleiner en moeilijker door te komen.
Zelf heb ik de laatste jaren behoorlijk geïnvesteerd in vriendschappen en dat heeft een paar fantastisch fijne nieuwe vriendschappen opgeleverd. Eigenlijk vooral tijdens de lockdowns. Er was de vriendin die ik al jaren kende van Instagram. Toen de eerste winterlockdown werd aangekondigd vonden we elkaar via die app en na eindeloos vaak op elkaar reageren gingen we voor het eerst op friendship date. We waren allebei single, woonden alleen, en gingen bijna ten onder aan de karige wereld die er toen was. Dat verbond enorm. Andere vrienden kwamen via vergelijkbare manieren. Eerst online, daarna in het echt, en dan allebei investeren in elkaar.
Zelf merk ik dat hoe meer vrienden beginnen aan kinderen en gezinnen, hoe meer ik toch ook behoefte heb aan mensen die niet in die fase zitten, of die andere keuzes maken. Het zorgt voor een lichte verschuiving van vriendschappen en veranderende sociale groepen. Maar het blijft lastig, en ik woon dan nog in een grote stad. Zeker als je in een klein dorp woont kan ik me voorstellen dat het tamelijk ingewikkeld is. Bovendien woon ik hier al zo goed als mijn hele leven. Stel ik zou nu naar een totaal nieuwe stad verhuizen, dan zou ik eigenlijk geen idee hebben waar ik moet beginnen.
Ik lees dat veel bij kroeggenoten, want er wordt voortdurend verhuisd voor de liefde, werk, of andere redenen, en het is een vaak terugkerende struggle. Dit is ook waarvoor ik soms een Live Kroegpraat organiseer en van plan ben dat vaker te doen want het is de ideale manier om nieuwe mensen te ontmoeten. Maar, er zijn natuurlijk ook andere manieren. Een paar weken geleden las ik bijvoorbeeld een bericht van een Kroeggenoot die vertelde een hele nieuwe groep mensen te hebben doordat ze op padel ging. Dus dat is advies 1, en dan hier de rest.
‘Gek genoeg soms helpt een bijbaantje in de horeca voor een half jaar. Maar ook individuele hobby’s zoals tennis, pottenbakken, een kookclub. Zoek het in de niches. Een hockey club is potentieel een grotere vijver, maar bij een “kleinere hobby” heb je meer kans op raakvlakken en goede gesprekken.’
‘Ga salsa dansen! Zijn vaak hechte communities en véél mensen die dat alleen doen. Je hebt heel snel informeel gesprekjes en het is ook heel gebruikelijk om alleen naar salsafeestjes te gaan. Heb daar echt een paar hele leuke mensen ontmoet terwijl ik niet per se op zoek was naar nieuwe friends maar het gebeurde zo natuurlijk. Kan mij voorstellen dat dit trouwens ook voor heel veel andere soorten dansen/sporten geldt!’
‘Ik heb Bumble gebruikt en dan de BFF modus aangezet. En gewoon afspreken na niet al te lang praten, anders komt er vaak niks van. Ook een keer een klein groepje gevormd met meiden via de app, is leuk en laagdrempelig. Mocht je het afspreken met één iemand wat ongemakkelijk vinden is dat een goed alternatief. En net als bij daten… als er geen klik is, dan is dat natuurlijk ook okay, maar heb je toch een gezellige avond gehad i.p.v. een bankhangavondje bijvoorbeeld.’
‘Sluit je aan bij een eetclub! Ik heb zelf een clubje van acht mensen met wie we zo’n één keer per maand afspreken. Heel leuk!’
‘Sporten (crossfit, yoga), werken of lezen in een cafeetje en met mensen babbelen, oude bekenden die toevallig in die stad wonen weer een berichtje sturen (gewoon doen), alleen naar een feestje gaan (yes mode) en niet te vergeten… VRIJWILLIGERSWERK (Vooral ouderen voelen zich erg eenzaam en volgens mij iedereen eigenlijk wel eens). Via het Ouderenfonds kun je buddy worden. Vinden zij fantastisch en geloof me, jij zelf ook. ‘Oudjes’ zijn de meest fantastische nieuwe vrienden die je kan hebben en zullen je leven verrijken. En jij dat van hen.’
‘Ga naar alle mogelijke open events, lezingen, groepjes, op een cursus. Veel zaaien, geduld. Hangt verder af van of je single bent of samen of kinderen j/n. Stel je voor aan je buren, ga naar een buurtfeest, etc. Word lid van de bibliotheek, daar zijn veel gratis / budget events. Oh en probeer de eerste maanden niet te vaak naar je oude woonplaats te gaan, dat geeft alleen maar heimwee! Nodig oude vrienden uit en laat hen de stad zien, ga samen ontdekken. Hou er rekening mee dat je sommige mensen kwijt gaat raken, soms verrassend wie het zijn. Ik ben toen ik 31 was naar Utrecht verhuisd, supertijd gehad en toen ik 40 was ook weer, naar een kleinere stad. Heb hier vriendinnen gemaakt die ik nooit meer kwijt wil.’
Help, ik heb een laag libido: 'Tantra tantra tantra! Ook als je intimiteit uit de weg gaat omdat je druk voelt'
Liesbeth is schrijver en podcastmaker (van onder andere De Dienst en Dag voor Dag), en sinds een jaar digitale kroegbaas. Ze woont in Amsterdam met haar poes Disco, was in een vorig leven altijd op reis, en als ze later groot is hoopt ze de helft van het jaar op een Italiaanse heuveltop te wonen.
