Liesbeth Rasker (34) runt een Instagram-café waar elke maandag duizenden vrouwen (en een handvol mannen) elkaar advies geven. Speciaal voor LINDA. licht de kroegbaas een gespreksonderwerp toe. Deze keer: verliefd worden op een ander.
In aflevering 8: ‘Hoe overleef ik mijn extreme liefdesverdriet?’
Het ergste aan liefdesverdriet is dat steeds als je nét denkt dat het wel weer gaat, je opeens een winkel in loopt waar ze het liedje draaien van de band waarvan jullie samen alle concerten bezochten. Of dat wanneer je eindelijk weer eens gewoon onder de mensen durft te komen, zonder voortdurend bang te zijn voor de vraag ‘zeg en hoe gaat het met die leuke liefde van je?’, je uitgerekend dán een vriend van je ex tegenkomt. En natuurlijk is het zo dat tijdens de grote schoonmaak, een fris huis is een fris begin, je achterin de kast een trui vindt die nog steeds naar hem of haar ruikt, waardoor de ellende, het gemis en verdriet weer van voor af aan begint.
Mijn eerste grote liefdesverdrietervaring vond ik een aardverschuiving. Ik lag een goede week huilend in bed, werd helemaal krankzinnig van mijn telefoon die vol foto’s en smsjes uit gelukkige tijden stond, en voelde me in alles totaal geamputeerd. Het was een relatie waaraan van alles ontbrak, maar wat er nooit tekortschoot was de lol die we hadden als we samen dingen ondernamen. Dat ik niet meer keer op keer dezelfde ruzies hoefde uit te vechten was een vrij letterlijke verademing, maar dat we óók niet meer samen tot het ochtendgloren de hort op konden, of op de bonnefooi een weekend weg gingen, dat deed me steeds weer zinken in een plas van tranen. Ik begreep gewoon niet hoe ik zónder deze man zou leven.
Inmiddels gaat me dat al zo’n tien jaar heel goed af, maar god wat heb ik een verdriet om hem gehad. Om alles wat het had kúnnen zijn maar niet werd, en goedbeschouwd ook nooit was, maar veel van het verdriet bij een gebroken hart gaat om de verloren potentie, niet om de verloren relatie. Dat is ook goed om je te realiseren bij een breuk: het verleden raak je niet kwijt, maar de toekomst was er simpelweg niet.
Het is dan ook een makkelijke stap om je gewoon heel snel op een ander te storten, want daar is alles nieuw en vol potentie – en dat je dan niet zo eenzaam aan die ander zit te denken helpt ook mooi mee. Het was precies wat ik deed, tien jaar geleden, en wat ik precies níet had moeten doen. Want wie nog zo verdrietig is kiest voor een opvulling, niet een aanvulling, om er maar een erg brakerig cliché in te gooien wat wel gewoon waar is. Dus, eerst zelf door de ergste pijn heen, je moet het simpelweg uitzitten en tijd heelt bíjna alle wonden. En ja, wanneer de minuten uren lijken te duren is dat een verdomd pijnlijk medicijn, dat weet ik ook wel, maar het is helaas toch wel echt het enige dat in eerste instantie helpt. Jammer genoeg hebben onze Kroeggenoten ook tassen vol liefdesverdrietervaring, maar met als voordeel dat wij er dan weer van kunnen leren.
‘Schrijf je gevoelens van je af. Laat je verwennen door de mensen om je heen. Laat het gevoel er zijn want het is kut en durf om hulp te vragen als het bv even niet lukt om boodschappen te doen. En, hang geen tijd aan het helen! Herstel op jouw tempo en dat mag zo lang duren als dat het duurt. Ik ben 4 maanden verder, ben er nog lang niet, maar dit hielp en helpt bij mij.’
‘Al het contact verbreken, verwijderen van socials etc. Heel veel leuke dingen doen met je vrienden/familie, jezelf in de watten leggen, je verdriet toelaten en in de spiegel kijken en jezelf leuk vinden! Heeft bij mij een week of 6 geduurd maar het gaat eindelijk weer goed en zelfs weer zin om te daten!’
‘Accepteer dat je je rot voelt, dat mag! Deel het eventueel met een vertrouwd iemand op je werk, zodat je niet de hele dag gespannen bent. Lekker janken en neem de tijd. Spreek met vriendinnen af en realiseer je hoe blij je met hen bent. Eet chocolade. En ga uit, complimenten kom maar op! Probeer ook te bedenken wat je van deze relatie geleerd hebt en welke dingen je wel/niet anders zou doen. Veel dingen aan jou zijn gewoon goed, maar kwamen gewoon niet overeen met wat de ander vond/deed/wilde. Andere dingetjes zou je misschien wel anders willen doen. Maar verander niet te veel voor een ander, alleen voor jezelf.’
‘Op reis! Lang of kort, maar in ieder geval even het land uit en weg van alles dat je herinnert aan hem haar. Nieuwe ervaringen, nieuwe culturen, nieuwe mensen, alles nieuw. Loslaten wat was, ervaren hoe het is om weer op jezelf aangewezen te zijn en dan vol nieuwe energie en kracht terug. You got this!’
Verliefd op een ander: 'Je bent niet ineens blind als je een vaste relatie hebt'
Liesbeth is schrijver en podcastmaker (van onder andere De Dienst en Dag voor Dag), en sinds een jaar digitale kroegbaas. Ze woont in Amsterdam met haar poes Disco, was in een vorig leven altijd op reis, en als ze later groot is hoopt ze de helft van het jaar op een Italiaanse heuveltop te wonen.
