Ze vertelt over haar valkuilen en hoe ze zichzelf elke keer weer motiveert om de strijd tegen de kilo’s aan te gaan.

Van wedstrijdzwemmen naar fitnessen

“Tot mijn zestiende heb ik altijd wedstrijden gezwommen. Toen ik daarmee stopte, vlogen de kilo’s eraan. Vooral als ik in de pauze met mijn vriendinnen meeging naar de supermarkt. Een frikandelbroodje of een blik energydrank, dan hoorde je er helemaal bij. Ik nam meer calorieën tot mij dan dat ik verbrandde. Op mijn zwaarst woog ik 103 kilo.”

Verschillende diëten

“Om wat aan mijn overgewicht te doen, begon ik samen met mijn ouders aan verschillende diëten. Ik hield ze hooguit een paar weken vol. Ik viel wel af, maar toch liep ik elke keer tegen een hongergevoel aan. Het werkte niet voor mij. Mijn familie en ik besloten een personal trainer in de hand te nemen, die alleen op mijn voeding lette. Hierdoor at ik genoeg en viel ik toch af. Het bewegen heb ik zelf opgepakt. Ik vond het leuk en al snel was ik bijna iedere dag in de sportschool te vinden.”

Lees ook
Marit (23) kreeg meer zelfvertrouwen toen ze gezonder ging leven

Geen koolhydraten

“Mijn familie was een enorme stok achter de deur. Ik kreeg thuis gezonde maaltijden. Ook zorgde mijn personal trainer voor een duwtje in de goede richting. Iedere week hadden we een voortgangsgesprek en een weeg-moment, wat ik later zelf oppakte. Ik moest koolhydraatarm eten. Geen pasta, geen brood en geen rijst. Tijdens het afvallen ging dit goed. Naderhand heb ik nooit meer leren opbouwen. Dit houdt in dat ik mijn balans moeilijk kon terug vinden, omdat ik dacht dik te worden van brood. Zelfs zo erg dat ik in de veronderstelling was, dat ik van één plakje brood al aan kwam. En dat is natuurlijk niet zo.”

Geen resultaat

“Binnen een jaar had ik mijn doel bereikt. Ik kreeg een nieuwe relatie en ging samenwonen. Ik ging ongezonder eten. Dit zorgde voor stijgende cijfers op de weegschaal. Om hier wat aan te doen, benaderde ik mijn personal trainer weer. Helaas boekte ik deze keer geen resultaat. Ik kwam erachter dat mijn lichaam al gewend was aan de strategie van deze trainer. Als reactie daarop ben ik anders gaan sporten en eten.”

Fitnessinstructeur

“De eerste keer dat ik ging afvallen richtte ik mij vooral op cardio training. Bij de tweede keer is mijn passie voor krachttraining ontstaan. Samen met een trainer ging ik aan de slag in de sportschool. Dat vond ik zo interessant, dat ik later zelf opleidingen heb gevolgd om personal trainer te worden. Met succes. Ik geef nu groepslessen in de sportschool, waar ik als baliemedewerker ben begonnen. Ik heb van mijn passie mijn beroep gemaakt.”

https://www.instagram.com/p/Bu5irZUlXen/