Zelf de knop omzetten

Esra is van mening dat koopverslaving als serieuze psychische aandoening gezien moet worden. “Als je hulp krijgt, word je wakker geschud. Zonder hulp krijg je die wake-up call niet en verandert er niets.”

Hulp van de psycholoog

In 2016 lag haar eigen bed zo vol met kleding dat Esra noodgedwongen bij haar moeder in bed sliep. Dat is nu niet meer het geval. “Eigenlijk ben ik er vlak na het programma vanaf gekomen, met behulp van de psycholoog, maar ik heb vooral zelf de knop omgezet. De psycholoog, Bjarne Timonen, heeft mij duidelijk gemaakt wat mijn problemen waren. Daar heb ik vervolgens zelf aan gewerkt.”Om een toekomst op te kunnen bouwen, besefte Esra dat ze moest stoppen met het kopen van zó veel kleding, omdat de schulden anders torenhoog opliepen.

Meer structuur

Hetgeen wat Esra daarbij het meest heeft geholpen, is het creëren van meer structuur. “Twee jaar geleden studeerde ik niet en had ik geen werk, dus ik had heel veel tijd om te winkelen”, zegt Esra. Daar heeft ze verandering in gebracht. “Ik heb inmiddels een studie Maatschappelijke Zorg Niveau 3 afgerond en doe nu versneld Niveau 4. Bovendien werk ik nu ook, dus heb ik veel meer structuur in mijn leven.”

Systeem

Naast meer structuur, heeft Esra nog een hulpmiddel gevonden, waardoor ze minder koopt. “Ik heb mijn eigen systeem gecreëerd”, vertelt Esra. “Natuurlijk wil ik soms nog kleren kopen, maar dan kijk ik altijd eerst naar mijn bankrekening en vraag ik me af of ik het nog wil kopen of dat ik er iets anders leuks van wil doen. Steeds die afweging maken helpt voor mij uitstekend.”

Vrolijker mens

“Een paar jaar geleden werd ik agressief als ik een keer niets kocht”, zegt Esra. Tegenwoordig is Esra een stuk vrolijker tijdens en na het shoppen. “Ik heb niet meer de drang om altijd iets te moeten kopen. Nu kan ik het ook omdraaien en zie ik vaak in dat een kledingstuk het niet altijd helemaal waard is. Positiever denken helpt me daar ontzettend bij.”

LEES OOK

https://www.linda.nl/nieuws/shopverslaafde-misja-heeft-126-spijkerbroeken/

Start je dag met een verse dosis nieuws in je mailbox – geselecteerd door de redactie van LINDAnieuws. Schrijf je hier in voor onze ochtendnieuwsbrief en begin je dag goed geïnformeerd.