Sex op latere leeftijd heeft zo zijn uitdagingen, maar óók grote voordelen, schrijft Rob Schipper, uroloog bij het Jeroen Bosch Ziekenhuis, in zijn nieuwe boek. ‘Als je streeft naar perfectie, gaat het ‘m niet worden.’
LINDA.nl gaat met de uroloog in gesprek over zijn nieuwe boek De beste seks heb je na je vijftigste…maar daar moet je wel iets voor doen.
In de Mannenkliniek helpt Schipper vaak (oudere) mannen met seksuele problemen. Steeds komt hij daar dezelfde vragen tegen. Thuis was zijn vrouw, een verpleegkundige, altijd zijn klankboord. Maar nu zij is overleden, heeft hij weer een vriendin zonder medische kennis. “Ze zei: ‘Je denkt dat wij dit allemaal weten, maar dat is helemaal niet zo.’ Dat bracht me op het idee voor een boek over seksuele voorlichting voor mensen boven de vijftig. Die leeftijd markeert toch een grens, een moment waarop je denkt: is dit écht de baan die ik wil hebben en de partner waarmee ik oud wil worden?”
In het boek legt Schipper onder andere uit wat sex met je lichaam en geest doet, en hoe je om kunt gaan met de fysieke ongemakken die horen bij het ouder worden. De titel viel ‘eigenlijk’ in zijn schoot. “Een pas gescheiden collega kwam tijdens het zeilen een man tegen die zei: ‘Maak je geen zorgen, de beste sex komt pas na je vijftigste.’ Dat vond ik heel mooi gezegd.”
Met de leeftijd leer je elkaar meestal beter begrijpen, legt Schipper uit. “Gemiddeld gezien weten vrouwen tegen die tijd beter wat ze willen in bed en durven ze dat ook aan te geven. Ze zijn steeds minder geneigd om de ander te pleasen, terwijl mannen minder gericht zijn op presteren en altijd maar willen penetreren. Ze worden zachter en hebben meer aandacht voor het genot van hun partner. Ook verdwijnt de angst om zwanger te worden, en zonder kleine kinderen in huis is er meer tijd om van elkaar te genieten.”
Het vallei-orgasme zet je hele lichaam in de fik: 'Enorme schaterbui van genot'
Na het vrolijke begin volgt wél de disclaimer ‘daar moet je wel wat voor doen’ – want behalve een te snelle zaadlozing komen alle seksuele problemen op latere leeftijd vaker voor. Zo kunnen vrouwen te maken krijgen met pijn door droogheid, en mannen van erectiestoornissen. “Je kunt dan op zoek naar dé medische oplossing, maar sex is vooral meer dan penetratie alleen. Ik raad mensen vooral ook aan op onderzoek uit te gaan.”
Wat Schipper ook veel ziet, is een verschil in verlangen. “Als mijn patiënten daarmee komen, zeg ik: ‘Ik heb een oplossing: neem een andere vrouw.’ Dan volgt vaak een lang verhaal dat ze wel zijn maatje is. En dat klopt: sex is maar één aspect van een relatie. Als de een veel zin heeft en de ander juist niet, is communicatie het codewoord: je moet praten om er samen uit te komen.”
Een goed gesprek over sex? Dít zijn de do's en don'ts volgens auteur van 'De Geluksroute'
Praten over wat je wel én niet wilt of kan, lijkt zijn belangrijkste boodschap. Maar wie bij de huisarts met een erectiestoornis aanklopt, staat volgens Schipper soms snel weer buiten met een erectiepilletje. “Maar een gesprek over de oorzaken is veel belangrijker.” Een erectiestoornis kan worden veroorzaakt worden door iets fysieks zoals diabetes of aderverkalking, maar ook door faalangst of relatieproblemen. “Meestal is het een combinatie.”
Als patiënten over een seksueel probleem beginnen, merkt Schipper dat ze zich bijna verontschuldigen. Slechts een kwart van de mannen met een erectiestoornis zoekt medische hulp. “‘Ik ben al 75’, hoor ik soms, maar je leeftijd is geen reden om geen sex meer te hebben. Als je het wilt en het voegt wat toe aan je leven: doe het dan. Andere mensen hebben juist totaal géén zin meer. Ook dat is prima, zolang jij en je partner maar tevreden zijn.”
Seksuoloog Marieke: 'Je moet je partner loslaten als je dat orgasme wilt bereiken'
Wel wijst onderzoek uit dat mensen die vaker sex hebben langer leven. Waar dat aan ligt, is niet bekend. “Je bent natuurlijk actief bezig, en sex is een manier om het immuunsysteem een boost te geven. Maar het kan ook zo zijn dat de mensen die vaker sex hebben, sowieso gezonder zijn. Bij vrouwen is het overigens bepalender dat ze tevreden zijn over de sex die ze hebben.”
En dat is ook het belangrijkste, vindt Schipper. Ook na je vijftigste is sex niet altijd spetterend. “In werkelijkheid is het soms waardeloos, vaak oké, en meestal goed genoeg. En hoe minder druk je jezelf maakt, hoe beter het wordt. Als je streeft naar perfectie, gaat het ‘m niet worden. Ook niet als je achttien bent trouwens. Zorg goed voor je lijf, en wees creatief. Je hoeft nergens aan te voldoen: kies gewoon een ander standje als je rugpijn hebt.”
‘De beste seks heb je na je vijftigste…maar daar moet je wel iets voor doen is’ van Rob Schipper is nu verkrijgbaar.
Van vulva tot vagina en labia majora: we leggen nog één keer uit wat precies wat is
