Heteroseksuele vrouwen kunnen dit herkennen: je hebt sex, bent klaargekomen (of nog niet), maar vindt het eigenlijk wel welletjes geweest. Maar doordat hij nog niet is gekomen, voelt het nog niet ‘af’.
Seksuologen Astrid Kremers en Eveline Stallaart leggen uit waar dat gevoel vandaan komt (en waarom het een fabel is dat vrouwen minder makkelijk klaarkomen dan mannen).
“Penetratie van de penis in de vagina (ook wel geslachtsgemeenschap genoemd, red.) is nog steeds het hoofdspel tijdens de sex,” vertelt Stallaart. “De bewoordingen voor- en naspel geven aan dat geslachtsgemeenschap hét grote ding is.”
En dat terwijl geslachtsgemeenschap voor mannen veel vaker tot een orgasme leidt dan bij vrouwen, vertelt Kremers. “Feit is dat dit voor de meeste mannen heel erg stimulerend is, waardoor heteroseksuele interactie voor 90 procent van hen lijdt tot een orgasme.” Terwijl slechts 30 procent van de vrouwen geregeld een orgasme krijgt tijdens het hebben van geslachtsgemeenschap.
“Voor veel vrouwen is geslachtsgemeenschap niet de meest adequate manier van stimulatie. Dat is vooral de glans, het bovenste puntje van de clitoris, en de voorwand van de binnenkant van de vagina. Een penis is recht en stimuleert hierdoor tijdens penetratie meestal niet de twee lekkerste plekjes van een vrouw. Maar doordat de focus doorgaans op penetratie van de penis in de vagina ligt, hebben vrouwen vaak het idee dat er iets mis is met hen als ze daardoor niet klaarkomen.”
Dat de focus op het mannelijke genot ligt, stamt volgens Stallaart al uit de verre geschiedenis. “De man is de jager en heeft als doel nakomelingen te produceren. Een vrouw heeft daarnaast vanuit de oudheid altijd al een ondergeschikte rol gehad aan de man. We leven in een wereld die gefocust is op de man, dus ook op het genot van de man. De pleasende rol van de vrouw is er ingesleten in de loop van de mensheid. Vrouwen zijn altijd gewend geweest bezig te zijn met wat een man fijn vindt.”
Bij sex merk je volgens Stallaart dat vrouwen sneller tevreden zijn als een mannelijke partner iets fijn vindt. “Ook omdat ze zelf vaak moeite hebben met het hoogtepunt te bereiken tijdens geslachtsgemeenschap. Daarnaast zijn vrouwen vaak sneller afgeleid tijdens de sex dan mannen. Ze denken: ‘Als het mij niet lukt om te komen, dan is het prima als het alleen bij hem lukt.'”
Dat vrouwen doorgaans minder zin in sex lijken te hebben dan mannen, is het resultaat van de orgasmekloof die is ontstaan. “Sex met focus op geslachtsgemeenschap is veel meer belonend voor mannen dan voor vrouwen,” vertelt Kremers. “Een orgasme is een sterke beloning, waardoor we leren sex te willen. Hoe vaker je zo’n beloning krijgt, hoe meer zin je krijgt in sex. Doordat veel mannen tijdens sex klaarkomen en veel vrouwen niet, wordt onterecht gezegd dat vrouwen minder zin hebben in sex dan mannen.”
Hoe we van dat ingesleten idee af kunnen komen? Stallaart: “We moeten sex gaan zien als een connectie-moment tussen twee mensen, in plaats van het afstrepen van een to-do-list. Niet nadenken over het naar jezelf en de wereld verantwoorden hoe vaak je sex hebt, maar echt omdat je met elkaar graag die connectie wil aangaan. Als dat het uitgangspunt is, valt al veel op z’n plek.”
Volgens Kremers moet de focus verlegd worden naar seksueel plezier voor beiden en moet er meer kloppende informatie over seksualiteit komen. “Mede doordat veel mannen en vrouwen kennis over de anatomie van de vrouw missen en vrouwen minder goed hun eigen lijf kennen, krijgen vrouwen minder vaak een orgasme dan mannen. Om de orgasmekloof te laten slinken is het belangrijk om te weten hoe een vrouw adequaat gestimuleerd wordt en dat geslachtsgemeenschap daar vaak niet voor zorgt.”
Voelen, communiceren en afstemmen is bij sex belangrijk. Stoppen met doen wat je denkt wat er als vrouw van je verwacht wordt en geen (porno)script afdraaien helpt om te groeien naar seksuele autonomie. Het gebruik van vingers, mond en speeltjes kan daarbij helpen. Kremers: “Heel veel vrouwen hebben hierdoor meer plezier, dus waarom zouden we vingers en speeltjes alleen gebruiken tijdens soloseks?”
Een uur vrijen? Bij yin sex is dat een vluggertje
