Nu we allemaal thuis zitten, zijn we op onszelf aangewezen om ons lichaam te onderhouden. Maar thuissporten kan soms een hele beproeving zijn. Benieuwd hoe anderen dat doen?
Hier kun je even spieken bij bekende Nederlanders.
Zeg namastnée tegen bankhangen: 7 x hoe BN'ers thuissporten
Fitchallenge
1. Yoga met Quinty Trustfull.
Presentatrice Quinty Trustull laat ons zien hoe je thuis yoga oefeningen kunt doen. Zo word je weer éven zen tijdens de quarantainetijd. Zeg namastnée tegen de schreeuwende kinderen, volle wasmanden en de Netflix-series.
https://www.instagram.com/p/B-XPsdwlfmO/
2. Potten, pannen en Arie Boomsma.
Innovatief is het zeker, al die oefeningen met als enige gereedschap: een pan. Boomsma maakt het moeilijk smoesjes te bedenken om niet thuis te sporten. Zelfs met kinderen erbij laat hij zien hoe je de oefeningen moet doen. Hoewel, we kunnen niet allemaal een kind op onze rug dragen bij de push-ups.
https://www.instagram.com/p/B-cZb8miitI/
3. Ellen Hoog maakt er een wedstrijdje van.
Misschien de allerveiligste work-out voor zowel je partner als je interieur. En of je er echt veel mee afvalt is te betwijfelen. Maar met een wedstrijdje wc-papier tikken hou je het sporten en thuiszitten wel leuk.
https://www.instagram.com/p/B-UbYtmgmwJ/
Lees ook
Bips, biceps, alles: LINDA.’s Fitchallenge, dit zijn de work-out en recepten van week 3
4. Kim-Lian van der Meij daagt anderen uit.
Presentatrice, zangeres, actrice én sportcoach. Kim-Lian van der Meij sport samen met haar dochter in een TikTok video. Sporten, dansen of kickboksen, hoe je het ook noemt: ze blijft in beweging. Én daagt andere BN’ers uit mee te doen aan de #stayfitchallenge.
https://www.instagram.com/p/B-XNWeIHxFR/?utm_source=ig_web_copy_link
5. Tanja Jess traint haar billen.
Van hele dagen zitten krijg je geen strakke bilpartij, maar met deze oefeningen van Tanja Jess wél. In haar woonkamer laat ze zien hoe je je billen en benen in vorm houdt. Het enige wat je nodig hebt is een yogamatje (én een lieve hond, voor de motivatie).
https://www.instagram.com/p/B-XPcqGDaTJ/
6. Kilometers afleggen met Eric Corton.
“Ik heb wind mee” zegt de zanger tegen zijn volgers. Niet naar buiten kunnen weerhoudt deze fanatieke wielren-liefhebber er niet van om zijn hobby uit te oefenen. Zo haal je toch een frisse neus, en het uitzicht liegt er niet om.
https://www.instagram.com/p/B-eoZALorX8/?utm_source=ig_web_copy_link
7. Roxeanne Hazes doet mee aan LINDA.’s Fitchallenge
In samenwerking met LINDA. en Fitchannel laat Roxeanne Hazes zien hoe ze thuis sport in ‘Fit met Rox’. Bekijk haar derde vlog hier.
