Een op de vier vrouwen krijgt een miskraam. Annemarie de Bruin (38) heeft zeven miskramen en een buitenbaarmoederlijke zwangerschap gehad. Nu geeft ze miskraambegeleiding, om anderen te helpen bij het verwerken van het verlies.
“Het is heel waardevol om te doen”, vertelt Annemarie, eigenaresse van Stilbegin Coaching, aan LINDA.
Bij Annemaries eerste zwangerschap krijgt ze een miskraam. “Daarna hebben we twee gezonde kinderen gekregen. Nog een kindje was welkom, maar ik kreeg nog zes miskramen en een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Ik merkte dat er in het ziekenhuis goede begeleiding is, maar met name op het medische deel. Kun je weer lopen en is het bloedverlies gestopt, dan houdt de begeleiding op. Maar het doet veel meer dan het fysieke. Je verliest een kindje, je verliest een droom. Er gebeurt in dat opzicht veel meer. Daar was weinig aandacht voor”, vertelt Annemarie.
Dat zet Annemarie aan het denken. “Ik heb bijna negen jaar gewerkt met mensen met niet-aangeboren hersenletsel. Dat is ook rouw wat je meemaakt. Je hebt ineens een leven voor en na het letsel. Rouw boeit mij altijd al en daar wilde ik mee verder. Zo ben ik erop gekomen om de begeleiding te geven. Dat ik het zelf heb meegemaakt vinden mensen fijn, ik weet waar ze het over hebben. Het is niet ‘maak van eigen shit je hit’, dat is niet wat ik wil. Ik weet wat het is en daarin weet ik ook dat een stukje begeleiding heel helpend en helend kan zijn.”
Elke miskraam was voor Annemarie anders. “De ene keer maakte ik het bewuster mee dan de andere keer. Ik merkte dat het mij meer deed dan ik dacht. Het is meer dan alleen maar ‘je even ziek melden’ en dan weer doorgaan. Mijn tweede miskraam was heel heftig, met veel bloedverlies. Het duurde een paar weken voordat ik weer iets kon doen. Elke keer dacht ik: dit nooit meer. Maar je vindt toch de kracht om door te gaan.”
Annemarie benadrukt dat er geen goed of fout is hoe je een miskraam ervaart. “Vind je het niet heel erg, dan is dat goed – als je merkt dat het je meer doet, is dat ook goed. Het is heel belangrijk dat je dicht bij jezelf blijft en dat alles oké is. Dat je een kindje verliest, staat voorop. Al gebeurt het bij 5 weken of 38 weken, het is wat anders, maar het is wel een kindje.”
Desirée (51) begint speciale dag voor ouders van stilgeboren baby's: 'Het is zo'n stil verdriet'
Hoe het komt dat Annemarie meerdere miskramen heeft gehad, is niet duidelijk. “Ik heb wat onderzoeken ondergaan, maar daar kwam niets uit. Dat heb ik op een gegeven moment losgelaten, het is wat het is. Iedereen heeft zo z’n pijnervaringen.”
De begeleiding bestaat uit een kort traject waar aandacht gaat naar het verlies. “We staan een dagdeel aan de hand van oefeningen stil bij het verlies. Als je goed aandacht geeft aan dat je een kindje bent verloren en wat het doet bij je gezin, kun je het een plek geven”, vertelt Annemarie. Ze begint met een kennismakingsgesprek en maakt op basis daarvan een gepersonaliseerd traject.
Ze vervolgt: “Een paar weken later hebben we een volgende afspraak. Dan staan we stil bij hoe je met vertrouwen verder de toekomst in kan. Dus een dag gaat over verlies, de ander over vertrouwen. Dan kunnen mensen erna nog losse coachingsgesprekken aanvragen over thema’s die ze willen uitdiepen. Deze manier van begeleiding werkt heel goed. Je weet waar je aan toe bent. Mensen voelen zich daardoor weer wat krachtiger.”
Amy (27) had een buitenbaarmoederlijke zwangerschap: 'Buik vol verklevingen'
De vrouwen – en af en toe mannen of stellen – die Annemarie begeleidt, durven een nieuwe zwangerschap vaak niet aan. “Ze zijn het vertrouwen in hun lichaam kwijt en weten niet hoe ze het een plek kunnen geven. Ook komen ze langs als hun omgeving er niet meer over begint, maar ze er eigenlijk nog graag over willen praten. Dan kan het heel helpend zijn als je daar gerichte aandacht aan geeft. Het is vaak zo onzichtbaar voor de buitenwereld. Een verborgen verlies, wat voor jou heel veel kan zijn. Je hebt geen tastbare herinneringen, misschien een echo-foto.”
Ze adviseert de mensen die langskomen dat ze het niet moeten zien als een zwaar hulpverleningstraject. “Gun het jezelf en de rest om er aandacht aan te geven en lekker de toekomst in te gaan. Het lost niet alles op, maar je krijgt handvatten om door te gaan. Ik wil dat ze er met liefde aan kunnen terugdenken.”
Liana verloor extreem veel bloed na miskraam: 'In de Chanel winkel gutste het bloed over mijn benen'
Voor Annemarie is het heel fijn anderen te kunnen helpen. “Ik heb de opleiding gedaan bij miskraambegeleiding.nl. Daar heb ik ook geleerd dat het verdriet van een ander is, en niet van mij. Het raakt me, maar ik kan er wel voor een ander zijn. Het is heel waardevol om dit te mogen doen met wat ik heb meegemaakt.”
De mensen die ze helpt zijn haar heel dankbaar, vertelt ze. “Ze ervaren erna meer rust bij het hele thema en kunnen er makkelijker over praten. Mensen voelen ook opluchting. Meer naar de toekomst durven kijken, brengt verlichting met zich mee. Iedereen kijkt er heel dankbaar op terug. Het is een leventje dat je verliest, dat je hebt gedragen, maar het hoeft je leven niet altijd te verzwaren.”
Ze heeft als doel dat de mensen die ze helpt de miskraam kunnen zien als een onderdeel van het gezin en met vertrouwen weer verder kunnen. “Voor de een is begeleiding nodig, voor de ander niet. Dat kan niemand voor je bepalen. Reacties als ‘Ach, je was nog maar zes weken zwanger’, ‘Nou ja, je kan in ieder geval zwanger raken’ en ‘Gelukkig heb je al gezonde kinderen’ zijn allemaal goed bedoeld, maar je bepaalt zelf hoe je erop reageert. Het is zelfzorg. Heb je daarin iets nodig of juist niets nodig, het is allebei goed. Daar kan geen oordeel over bestaan.”
Als laatst benadrukt Annemarie dat iedereen welkom is bij haar. “Ik ben zelf christen, maar het is niet zo dat ik alleen christenen begeleiding geef. Ik coach iedereen die dit verlies heeft meegemaakt. Is het jaren geleden, duurde de zwangerschap kort of lang of was het een stilgeboorte: iedereen verdient het om met vertrouwen door te kunnen gaan.”
Dit bericht op Instagram bekijken
Miepke verloor haar tweeling: 'Meer aandacht voor zwangerschapsverlies is mijn missie'
