Mentale weerbaarheid

Volgens de Haagse schrijver is het belangrijk dat kinderen tussen de negen en twaalf bezig zijn met hun ‘mentale weerbaarheid’. Dat houdt in dat ze leren omgaan met emoties zoals boosheid, angst, piekeren en onzekerheid. Uiteindelijk draagt dit bij aan hun concentratievermogen, het creëren van sociale banden en zelfvertrouwen. In zijn boek Superkrachten voor je hoofd staan tips en trainingen, waardoor kinderen veerkrachtig de puberteit in kunnen stappen en mentaal stevig in hun schoenen staan.

Lees ook
Ken je Milan Alberts uit ‘Goede Tijden Slechte Tijden’ nog? Zo gaat het nu met hem

‘Niet pushen’

Wouter schreef het boek voor kinderen, maar ook hun ouders leren iets over hersentrainingen. “Kinderen moeten altijd zo veel, dat dit proces juist leuk moet blijven. Als ouders hun kind te veel pushen, werkt het juist averechts.” Daarom daagt zijn boek kinderen en ouders uit en werkt hij met beloningen. “Een kind kan met het boek prijzen winnen, zoals later naar bed gaan of zijn lievelingseten eten.”

Wat je kunt doen

Wij vroegen Wouter om drie concrete tips voor ouders.

1. Maak een ‘heb-lijstje’
“Kinderen schrijven op een ‘heb-lijstje’ alles op wat ze al hebben en waar ze blij mee zijn. Het grappige is dat een kind daar ‘hebpie’ van wordt. Daarnaast leert het ze – in deze tijd van verlanglijstjes voor sinterklaas – een hoop over dankbaarheid.”

2. Bespreek de fouten van de week
“Praat als je met je kinderen aan tafel zit één voor één over een fout die je die week of dag hebt gemaakt. Nadat je een fout hebt gedeeld krijg je hiervoor applaus. Vervolgens kun je open met elkaar praten, over wat je door die fout geleerd hebt.”

3. Het gedachterecord
“Schrijf samen binnen twee minuten zoveel mogelijk gedachten op papier. Wie er het meeste heeft, wint. Vervolgens kan een kind dit zelfstandig doen met negatieve gedachten. Door ze daarna fysiek op te proppen en weg te gooien, laat een kind het piekeren over negativiteit los.”

Pedagogisch verantwoord

Wouter is schrijver en acteur – wat maakt hem dan expert op het gebied van pedagogie? “Ik ben gediplomeerd coach en mindfulnesstrainer”, antwoordt hij. “Ik ben bij het maken van dit boek langsgegaan bij verschillende basisscholen, kinderpsychologen en -pedagogen. Het was nuttig en leerzaam om te zien hoe de kinderen te werk gingen. Je moet ze niet onderschatten, want ze weten vaak meer dan je denkt.”

Lees ook
Elise Schaap over haar nieuwe film: ‘De vrouw is nu eens niét hopeloos romantisch en clumsy’

Eerst voorlezen

Wouter en actrice Elise Schaap kregen vier jaar geleden een dochter, Ava. Zij lijkt nu al niet genoeg van het boek te krijgen. “Ze wil niet meer slapen voordat ik een stukje uit het boek heb voorgelezen. Ik hoop dat Ava als zij negen is, ook met haar vrienden aan deze hersentrainingen begint.”