Vanochtend schreven we dat één op de vijf Nederlanders van twaalf jaar en ouder in 2017 regelmatig met slaapproblemen kampte. Wat je daar tegen moet doen? Nou, daar wisten jullie wel raad mee.
We zetten jullie beste tips op een rijtje.
Van lavendel onder je voeten tot een app: 8 x jullie meest originele tips voor een goede nachtrust
Lees ook
Eén op de vijf Nederlanders kampt met slaapproblemen
Jullie tips
1. Melissa kent wel een goede app voor slapelozen.
2. Groen, geel, paars, blauw….
3. Goed ademen is ook heel belangrijk, ja.
4. Ook Tjitske weet nog wel een goede app. Die moet je alleen zelf nog even opzoeken.
5. Werkt verven niet? Probeer dan eens te voelen.
6. De bekende drie R’en: Rust, Reinheid en Regelmaat.
7. Smeer anders wat onder je voeten, wellicht helpt het.
8. Een paar glazen alcohol, altijd een goed idee, wat ons betreft.
