Meer mensen ervaren klachten in de armen, nek, schouders en rug door het thuiswerken. Dat was in het begin te overzien, maar naarmate de tijd vordert verergeren de thuiswerkklachten.
En daarmee ook de mogelijkheid om de klachten te verhelpen.
Fysiotherapeuten zien forse toename in thuiswerkklachten: 'Werkplek niet op orde'
Thuiswerkklachten
Boris van der Vorst, eigenaar van het bedrijf FysioHolland met 140 praktijken en 500 fysiotherapeuten in dienst, ziet sinds mei een forse toename in het aantal thuiswerkklachten. Beroepsvereniging Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF) ziet dezelfde toename.
“Veel mensen hebben hun thuiswerkplek niet op orde”, vertelt Van der Vorst aan Trouw. “Mensen die dagelijks uren achter een laptop werken, krijgen last.”
Veel thuiswerkers hebben geen laptophouder, los toetsenbord en losse muis. Die zijn net als een ergonomische bureaustoel en een goed afgesteld bureau wel heel belangrijk voor een goede werkhouding.
Lees ook
FNV wil onderhandelen over thuiswerkvergoeding voor werknemers
Stress
Erik Havelaar, bedrijfsfysiotherapeut en eigenaar van praktijk De Schoof in Hendrik-Ido-Ambacht, zegt dat bij veel mensen de verhouding tussen werk en privé uit balans is. Thuis voor de kinderen moeten zorgen of tijdens het werk worden afgeleid, zorgt voor stress en vermoeidheidsklachten, stelt Havelaar.
Pauze
Met vier behandelingen en wat tips voor thuis zijn veel klachten wel te verhelpen. Veel mensen wachten echter te lang voordat ze aan de bel trekken. Klachten verhelpen wordt dan een stuk moeilijker.
Om klachten te voorkomen zegt manueel therapeut Jochum van Brummelen dat het nemen van korte pauzes veel helpt. Beweging, zowel staand als zittend werken en even de buitenlucht in zijn allemaal voorbeelden die helpen om klachten te voorkomen.
