Lees je dit artikel terwijl je eigenlijk in de keuken, sportschool of supermarkt had moeten staan? Herkenbaar, herkenbaar. Maar: niet voor Arie Boomsma. Die heeft een loeistrak, efficiënt dagschema. 

De presentator deelt zijn exacte routine op Instagram. Verwacht vooral veel ijsbaden, breathwork en dankbaarheidsoefeningen.

Arie Boomsma

Waar wij al blij zijn als we onszelf ’s ochtends uit bed kunnen slepen om onder een warme douche te gaan staan, kiest Boomsma om 06.00 uur voor koude stralen. Daarna doet hij wat ademhalingsoefeningen, mits de kinderen nog niet wakker zijn. Vervolgens regelt hij ontbijt voor het hele gezin, inclusief kippen en katten.