Iedereen zit dit weekend met zijn gezicht in de zon, en dat is meer dan logisch. Er staat wel een windje en heel warm is het niet, maar zorg wél dat dat je niet afleidt.
Want met die wind voel je de zon niet extreem, maar hij is er toch echt. En dat betekent dat je al binnen korte tijd (ongemerkt) kunt verbranden.
Zaterdag is de zonkracht 5, en dat betekent dat je binnen 15 tot 25 minuten kunt verbranden. Aankomende week gaat de UV-index bij onbewolkt weer soms zelfs naar 6 of 7, zo meldt Weer.nl, en dan kun je – afhankelijk van je huidtype – al binnen 10 minuten verbranden. Smeren dus.
Met de zomer voor de deur komt de zon ook steeds hoger te staan. De zonkracht neemt daarmee toe, en de kans op verbranden ook. Maar dankzij het KNMI en het RIVM hebben we een zogeheten zonkrachtstraal, waarop we kunnen zien hoe lang de gemiddelde Nederlander midden op de dag – onbeschermd – vol in de zon kan zitten.
Wil je hier meer over weten? Kijk dan hier op de site van het KNMI. Op deze straal zie je de zonkracht, hoe het weer deze zonkracht omschrijft, en hoe lang jouw huid het dan kan verdragen.
Maar het belangrijkst is simpelweg: áltijd smeren. En kies zo nu en dan voor ónder de parasol, in plaats van ernaast. Geloof ons, die vitamine D krijg je wel binnen.
Ineens doen sommigen zonnebrandcrème in de ban: 'Risico op huidschade'
