‘Thuisquarantaine heeft me in een wandelend snaaimonster veranderd. De verleiding is te groot, want de ijskast is binnen handbereik en de groepsdruk valt weg (op het werk snaai ik niet als de rest ook niet snaait). Daarnaast heb je, als je thuiswerkt, geen vaste pauze of lunchtijd, waardoor het ontbijt nu geleidelijk overvloeit in lunch en middagborrel. Beter gezegd: van yoghurt naar beschuit met aardbeien, van boterkoek naar komkommer en van paprikachips naar wijn en sushi-restjes van gisteren (dat laatste raad ik overigens niemand aan).’

Hangry

‘Toegegeven: zeven kilo geleden gaf ik nog geen onderwijs aan mijn kinderen. Bovendien netflixte ik met mate. Nu bingewatch ik elke serie die me door Netflix ‘aangeraden’ wordt en daar hoort natuurlijk wat te snacken bij. Wat moet je anders als je niet naar de bios of je favoriete café kunt? Vlak het effect van slaaptekort door stress ook niet uit. Chocolade, vieze hot krokantjes of een droge cracker: anything will do als ik hangry ben.’

‘Ik ben niet de enige, want ik hoor het van velen. Of bestaat de vriendenkring voornamelijk uit vreetzakken? Vriendin Sharon de Miranda, tv-kok bij BinnensteBuiten, is sinds begin maart ruim 13 kilo aangekomen. ‘Nu we met het hele gezin thuiszitten, maken we het extra gezellig. Dat houdt bij ons in: taarten bakken en nieuwe gerechten proberen. Ik sla geen maaltijd meer over nu de kinderen continu om me heen zijn. Als ik op televisie of een locatie kook, dan eet de crew meestal het eten op. Thuis ben ik de sjaak. Ik stop sowieso elke vijf minuten iets in mijn mond. Dat overdreven gezonde gedoe ook. Gisteren stuurde iemand me een filmpje van een fitnessgoeroe. Voordat ik die heb uitgekeken, heb ik mijn derde dropsleutel al achter de kiezen.’

String

Het is niet alleen verveling, denkt De Miranda. ‘Ik hamster niet, maar vermijd de winkels en supermarkten, daar wil je nu echt niet lang zijn. Voorheen ging ik dagelijks naar de supermarkt, nu haal ik een keer per week alles. De voorraadkast puilt dan uit. Die ‘slanke’ lijn pak ik na corona wel weer op, hoor.  Ik ben inmiddels zo uitgedijd dat mijn gewone onderbroek aan het einde van de dag als een string tussen mijn billen zit.’

Lees ook:
Intuitief eten is ook een dieet

Vriendin Sam is een moeder van twee pubers en heeft een latrelatie. Ze is gezegend met geniale genen want hoeveel ze ook eet, ze komt weinig aan. Sinds het begin van de intelligente lockdown is snaaien haar middlename.

‘Ik lardeer alles met een vette kwak mayo. Dat is een stuk lekkerder onder een plak oude kaas. Daar zou ik op kantoor geen tijd voor maken (bovendien: toeziend oog van collega’s). Niemand die me hier ziet. Ik lunch met pasta, dineer met pasta en als mijn kinderen er niet zijn, vind ik het als ontbijt ook een optie. Gewoon met ketchup en kaas.’

‘Wel heb ik een abonnement op de groente- en fruitbox, zo gaat er af en toe een vitamine in. Niet dat ik er dunner van word. Ik was altijd al een sporthater, maar tegenwoordig beweeg ik slechts van de bank naar de koelkast, via de plee weer terug. Ik snaai gerust een hele maaltijd na de lunch. Als de kinderen bij hun vader zijn en ik bergen werk in korte tijd verzet, laat ik een pizza aanrukken. Je moet toch wat om het leuk te houden als je, zoals ik, je vriend ook veel minder dan normaal ziet? Voor de lockdown stond ik elk weekend bij een concert, was ik aan het stappen of seksen.’

Discipline

‘Goed, meer mensen vreten zich een slag in de rondte. En ik denk ook te weten  wat het veroorzaakt; je bent vaker thuis, je hebt kilo’s eten ingeslagen en de discipline is ver te zoeken. Mijn vlees is zwak, net als dat van Sam en Sharon. Maar het omhooghouden van die vijftien extra huishoudballen in quarantaine gaat een stuk gemakkelijker met kaas, chips of worst binnen handbereik.’