Lees ook
Altijd slapeloze nachten? Deze redacteur testte online slaaptherapie

Gezondheid

Het is uiterst belangrijk voor je gezondheid om voldoende slaap te hebben, beaamt Arie Boomsma. “Voor een gezond leven heb je eigenlijk drie dingen nodig: beweging, voeding en slaap”, legt hij uit. “Over beweging en voeding denken we alles wel een beetje te weten. Maar slaap, daar zijn nog veel vragen over.”

Net alsof

De andere presentatoren zijn dan wel benieuwd naar de tips en tricks van Arie. Hij trapt af met de welbekende trucjes: “Schaapjes tellen, ritme, een uur voordat je gaat slapen je telefoon weg.” Totdat Luuk Ikink vraagt hoe hij dat zelf dan doet, als vader van twee kleintjes. “Op het moment dat er baby’s in het spel zijn, wordt alles inderdaad anders. Dat is bij ons ook zo. En ik moet toegeven: heel soms, als ik mijn zoon wakker hoor worden ’s nachts, dan doe ik net alsof ik nog slaap.” Kijk, daar komt de aap uit de mouw. Eerlijk zeggen: wie heeft deze truc vannacht (of vanochtend) ook toegepast?

Bekijk het fragment van RTL Boulevard hier terug.