In de laatste aflevering van Net5-programma ‘Over Gewicht’ zoeken Kees Tol en Edsilia Rombley woensdagavond nog één keer de fabels en feiten rondom gezond afvallen voor ons uit.
Het thema van deze week? Afvallen en toch een leuk leven leiden. Want dat willen we natuurlijk wel.
We willen het allemaal, die overtollige kilo’s kwijtraken en toch een gezellig leven hebben. Zoals lekker uit eten gaan met vrienden of familie. Maar als je eenmaal de menukaart openslaat, wordt de lol al snel bedorven. Hoe kies je toch een beetje gezond? Geen paniek, Kees en Edsilia beloven hulp in Over Gewicht.
Een van de tips woensdagavond gaat over het opruimen van je huis. Want, zo leert Edsilia, dat schijnt te helpen bij het afvallen. Opruimcoach Maaike Fris: “Een opgeruimd huis ondersteunt je gezonde levensstijl en helpt je bij het behouden van nieuwe gewoontes.”
Dat een opgeruimd huis helpt bij een gezonde levensstijl is goed om te weten, maar daarmee hebben Edsilia en Kees nog geen antwoord op hun belangrijkste vraag: welke echt leuke dingen mogen nog als je wil afvallen? De zoektocht naar die vraag leidt naar hoogleraar gezondheid en voeding Jaap Seidell. “Waar en wat kunnen we het beste eten als we toch uit eten gaan?”, vraagt Kees zich af.
Ook in deze aflevering: een bierexpert. Alcohol is nu eenmaal vaak en boosdoener in de strijd tegen de kilo’s. Wat kun je je nou wel drinken als je wil afvallen? En welk drankje kun je maar beter laten staan? Je ziet het allemaal in de laatste aflevering van Over Gewicht.
Over Gewicht is iedere woensdag om 20.30 uur te zien bij Net5 en op KIJK.nl, Powered by LINDA.
Edsilia Rombley over gewichtsverlies: 'Werd niet depri van schommelingen, maar voelde me niet fit'
