In De Oranjezomer vertelt topsporter Jamile Samuel (32) hoe ze vlak voor de Olympische Spelen haar hamstring scheurde en niet kan meelopen in Parijs. Drie jaar geleden overkwam haar nagenoeg hetzelfde: de Spelen in Tokio moest ze ook missen door een hamstringblessure.
Samuel is open over wat topsport mentaal met haar heeft gedaan.
De Europees kampioen vertelt hoe het afgelopen seizoen lastig voor haar is geweest: “Ik startte mijn seizoen al niet soepel, omdat ik overspannen ben geraakt. Ik ben daar nog steeds herstellende van. Het gaat nu heel erg goed.”
Presentatrice Hélène Hendriks vraagt haar wat de reden was van haar overspannenheid. “Het was de druk die ik mezelf oplegde”, antwoordt ze. “Als topsporter wil je alles heel goed doen en ben je heel doelgericht bezig. Je legt de lat heel erg hoog voor jezelf. Ik ben ook wat ouder in de topsport en vroeg mezelf af wat ik erna wilde doen. Er kwamen heel veel dingen bij.”
“In Tokio had ik het willen doen. Vanaf toen heb ik gemerkt dat ik bergafwaarts ging. De zin om naar trainingen te gaan was een stuk minder. Je maakt best wel wat dingen mee. De vermoeidheid merkte ik al in de trainingen; ik was vaak duizelig. Op een gegeven moment zei mijn systeem: het is afgelopen. Toen kwamen de paniekaanvallen en slapeloze nachten. Na een week op twee dacht ik: dit is niet goed, laat ik hier maar eens wat aan doen.”
Ze zocht hulp bij de huisarts en een hypnotherapeut. “De hypnotherapie heeft me heel erg geholpen om meer over mezelf te leren. Ik kwam erachter dat ik heel veel druk op mezelf legde.”
Samuel kijkt positief naar de toekomst: “Ik heb vorig jaar een opleiding gedaan tot personal trainer en geef nu twee tot drie uur training per week. Ik vind dat superleuk en dat gaat heel goed. Ik help ook mijn vriend met zijn trainingen, en vind het ook geweldig om mijn ervaring in het estafettelopen door te geven aan anderen. Op mentaal vlak kan ik ook wat betekenen voor topsporters of andere mensen. Iedereen heeft weleens last van mentale problemen.”
Kijk De Oranjezomer hier terug.
'Hoe weet je of je in een burn-out zit of alleen gestrest bent? En wanneer trek je aan de bel?’
