In het AD-weekendmagazine Mezza vertelt Freek Bartels (38) openhartig over hoe therapie hem deed inzien hoe belangrijk ontspanning in zijn leven is. Na een jaar intensief werken aan zichzelf ziet hij therapie “als een cadeau voor mezelf”.

Freek kreeg last van burn-outklachten en die begonnen toen hij in een periode van rust tussen twee projecten zat.

Therapie

“Ik was net klaar met een voorstelling en had drie maanden vrij tot het volgende project – beide waren nogal intens en donker, en eisten vocaal en mentaal veel”, vertelt Freek. “Ik voelde onrust daarover, maar ook een soort onverschilligheid.”