Het is de Week van de Mentale Gezondheid. Een belangrijk thema op scholen in het land. De cijfers zijn schrikbarend: één op de drie jongeren kampt met mentale problemen.
Koningin Máxima reist als erevoorzitter van stichting MIND Us het land door om de noodklok te luiden. Woensdag ging ze in gesprek op het Astrum College in Velp: “We moeten onszelf een target opleggen. Naar welke stip aan de horizon werken we toe?”
Steeds meer jongeren kampen met mentale problemen. De prestatiedruk en vele uren scrollen op Snapchat en TikTok hebben grote impact op de nieuwe generatie. Op het Astrum College in Velp zien de docenten de problematiek van dichtbij. Jongeren die druk voelen komen steeds minder vaak naar school. Als ze depressieve klachten hebben, komen ze terecht in een zorgtraject buiten school. “Als ze uitvallen, vallen ze vaak voor het leven uit.”
Studente Noah (20) vertelde dat ze enkele jaren geleden na het overlijden van haar vader depressief is geworden. Ze deed haar verhaal destijds bij een docent en kreeg het advies om ‘het hoofd even los van school’ te maken. Er werd een vangnet gecreëerd en Noah mocht een periode minder naar college komen. Een succesverhaal, want inmiddels heeft ze haar vierde jaar glansrijk afgerond. Helaas is dit maatwerk niet voor alle verschillende studies mogelijk.
De koningin ging in gesprek met docenten, studenten en de gemeente over wat scholen binnen de problematiek kunnen betekenen. Ze benoemde dat juist het maatwerk haar zo aanspreekt. “Van fouten ga je leren. Die ruimte om dat te kunnen ervaren én te ervaren dat je eruit kunt komen. Als een leerling uitvalt, dan komen ze echt in de problemen. Het is niet normaal om alles perfect te moeten doen.”
Eén op de zeven jongeren heeft depressieve klachten. Koningin Máxima vroeg de gesprekspartners of het niet mogelijk is om voor de lange termijn een doel in cijfers voor ogen te houden. “We moeten een lange adem hebben, maar naar welke stip op de horizon werken we toe? We moeten onszelf een target opleggen.”
Voor de week van de Mentale Gezondheid was de aula van het Astrum College omgetoverd tot markt met kramen en workshops. Buiten op het plein had stichting MIND Us een ‘Mentaal Lokaal’ opgetuigd waar jongeren met elkaar in gesprek konden gaan en luistertips konden delen. Dit rijdende ‘lokaal’ tourt deze week door het land langs studentensteden.
Koningin Máxima werd woensdag gevraagd te noteren wat haarzelf helpt om geestelijk gezond te blijven. ‘Wandelen en muziek’, schrijft ze op. Later lichtte ze toe waar zij steun in vindt: “Ik heb goede vriendinnen en ik sport. Ik blijf altijd positief denken, ook als er iets gebeurd wat ik niet zo leuk vind.” Ook het toelaten van emoties is een belangrijke, aldus de koningin. “Als ik vandaag verdrietig ben, dan mag dat.”
Dit zijn Máxima's beste vriendinnen: 'Samantha werd verliefd op vriend van Willem-Alexander'
