Lees ook
Jildou van der Bijl in ‘RTL Late Night’ over #Metoo: De deksel is van de doos, en nu?’

Waarom ben je #MeToo-training gaan geven?
“De hele discussie bevestigde wat ik eigenlijk al wist: in onze maatschappij is sex een groot probleem. Vanuit die gedachte geef ik al jaren tantra-cursussen samen met mijn vrouw Caroline. Uit alle #MeToo-verhalen bleek dat het probleem nog groter is dan we dachten. Daar wilden we graag iets aan doen.”

Hoe ziet zo’n #MeToo-training eruit?
“Er is geen standaard training, want er is ook geen specifieke doelgroep. We geven vaak training aan bedrijven, maar ook aan therapeuten of mensen die zelf met #MeToo in aanraking zijn gekomen. In een kantooromgeving ligt de focus op mindfulness-oefeningen, zonder aanraking. Met meer ervaren cursisten is het interactiever: veel gesprekken en oefeningen waarbij je jezelf moet aanraken zoals jij door een ander aangeraakt wil worden.”

Wat leer je daar dan van?
“Het doel van de training is leren dat het niet zozeer gaat om wat je doet, maar hóe je het doet. We leren mensen genieten van hun seksuele verlangens zonder dat dit tot grensoverschrijdende acties hoeft te leiden. De oefeningen die we doen zorgen voor balans. Wij geloven dat een lijf dat in balans is minder snel over de schreef zal gaan.”

Met andere woorden: mannen moeten leren hun gevoelens te onderdrukken?
“Genieten van een gevoel betekent juist niet onderdrukken, maar ook niet dat je al je verlangens moet uitdrukken in acties. Onze training is voor iedereen die sex en seksualiteit op een andere manier wil ervaren. Natuurlijk ligt de schuld in de #MeToo-discussie bij de man, maar om iets te veranderen ligt er óók verantwoordelijkheid bij de vrouw.”

Wat kunnen wij als vrouw doen?
“Duidelijke gedragsafspraken maken helpt niet. Je moet als vrouw zelf voelen waar jouw grens ligt. Dat doe je door te oefenen. Raak jezelf aan zodat je leert wat prettig is en wat niet. Hoop nooit dat een man automatisch jouw verlangens begrijpt, want dan lever je je volledig aan hem over.”

Het boek #MeToo, over sex, macht en verandering, van Jan den Boer en Caroline van Wijngaarden is nu verkrijgbaar.