Om een duidelijk beeld te schetsen hoe een orgasme precies in elkaar zit, focust Stallaart tijdens de cursus op meerdere aspecten. Zo wordt de anatomie besproken en legt ze uit waarom het soms (met of zonder partner) niet lukt.

Daarover gesproken. Zit er verschil in het orgasme met je partner of in je eentje? 

“Veel vrouwen komen door masturbatie klaar, omdat ze zich dan veilig voelen en tot rust kunnen komen. Bij een partner kan nog weleens het gevoel van ongemak om de hoek kijken. ‘Hoe ruikt het daar beneden?’ of ‘Duurt het allemaal niet te lang?’ zijn gedachten waarmee vrouwen de pret voor zichzelf bederven. Hierdoor lijkt het soms alsof je heftiger klaarkomt van jezelf, maar dat heeft dus puur en alleen met overgave te maken.”

Hoeveel soorten orgasmes zijn er eigenlijk? 

“Volgens Jan en Alleman zijn er tientallen verschillende orgasmes. Er is in de seksuologie maar één orgasme: het clitoraal orgasme, waarbij je via directe of indirecte stimulatie van de clitoris tot een hoogtepunt komt”

Maar heb je dan niet zoiets als een penetraal  en een clitoraal orgasme?

“Mannen en vrouwen denken soms dat je penetraal klaar kan komen, maar dat is niet waar. De vagina ingang heeft namelijk geen zenuwuiteinden, dat zou het baren onmenselijk maken. Wel kan je indirect door penetratie klaarkomen, maar dan moet ook de clitoris worden gestimuleerd. Daarbij is de kans maar twintig procent dat dat lukt. Hoe dat zit? De clitoris bestaat onder meer uit zwellichamen die bij voldoende opwinding opzwellen en tegen de vaginawand aan komen te liggen. Hierdoor kunnen ze bij penetratie indirect gestimuleerd worden. Kleine kanttekening: de penis moet dat schurende effect kunnen bewerkstelligen, iets wat nogal een opgave is aangezien een penis (vaak) recht is. Maak daarom liever de ‘kom hier’-beweging met je wijs- en middelvinger om dat effect na te bootsen.”

Hoe lang duurt een orgasme gemiddeld?

“Dat verschilt van persoon tot persoon. Ook de intensiteit van de sekspartij en je mindset zijn van invloed op je orgasme. Geef je je helemaal over dan is de kans groot dat je orgasme langer duurt.”

Hoe kan het dat sommige vrouwen nog nooit zijn klaargekomen?

“Het heeft allemaal met je psyche te maken, want iedereen – medische uitzonderingen daargelaten – kan klaarkomen. Zeg jij van te voren tegen jezelf ‘Oh, help nu moet het gebeuren’ dan kun je er gif op innemen dat het je niet gaat lukken. In de praktijk gebeurt dit vaak. Maar liefst 25 procent van de vrouwen is nog nooit klaargekomen.”

Wat moet je doen als je daar graag verandering in wilt brengen?

“Op 3 september om 20:00 de masterclass van Cycle Care volgen en de controle leren loslaten. Maar ook zeker een aanrader: een sekstoy. Neem rustig de tijd en gun jezelf dat orgasme. Lukt het niet in één keer? Geen punt, het is geen wedstrijd. Daarbij kan een lange opbouw juist heel bevredigend zijn. Sex is kunnen genieten. Als je dat eenmaal doet, komt de rest vanzelf.”

Lees ook
Seksuoloog Eveline Stallaart: ‘Omarm je borsten en trek die top uit, als je dat wil’