Quality time

Waar we in de eerste weken van quarantaine nog als – al dan niet geile -konijnen door het huis heen huppelden, lijkt het gemiddelde libido in week zes te zijn gedaald naar een dieptepunt. Volgens Mulder is deze verplichte ‘quality time’ de ideale gelegenheid om de vonk terug te brengen tussen de lakens.

“Sex gaat om gevoel en niet alleen om technieken. Natuurlijk is het lekker om goed en hard klaar te komen, maar als je een vrouw vraagt of ze bemind of goed gebeft wil worden, is de kans negentig procent dat ze kiest voor het eerste. Dat heeft alles te maken met het feit dat mannen en vrouwen doorgaans op een totaal andere manier opgewonden raken.

Vrouwen zijn meestal op zoek naar intimiteit tijdens de sex, terwijl mannen daar niet per se op uit zijn. Mannen zijn in hun opwinding vaak al drie stappen verder. Ze verbeelden hun naakte partner al voor zich, terwijl ze in werkelijkheid nog in een joggingbroek op de bank ligt. Het is dan ook belangrijk om te praten. Heb je bijvoorbeeld seksuele verlangens die je niet durft uit te spreken of gaat de sex volgens een vast stramien en ben jij daar (meestal als vrouw zijnde) eigenlijk helemaal niet mee bevredigd?”

Ontevreden

Als intimiteits- en sexcoach geeft Mulder al vijftien jaar les in het geven van erotische massages. Hiermee hoopt zij de verschillen tussen de opwinding van mannen en vrouwen onder de aandacht te brengen. “In Nederland zijn veel stellen die slechte sex hebben. Zeker de helft van de vrouwen is ontevreden. Uitzonderingen daargelaten uiteraard. Want er zijn ook zogenaamde ‘pornovrouwen’ (ongeveer twee op de tien vrouwen) die net als mannen de knop om kunnen zetten en meteen opgewonden zijn.

Hiermee wil ik niet zeggen dat, als je geen ‘pornovrouw’ bent, je dat ook niet een beetje kunt wórden. Want door (weer) voldoende te experimenteren, praten en voelen kan ook jouw sexleven een boost krijgen.”

Gedachten op nul

“Stop met op het orgasme gerichte sex en neem de tijd voor elkaar (de G-spot van een vrouw is na vijftien minuten goed doorbloed). De intensiteit tussen jou en je partner neemt niet toe als je je er niet voor honderd procent aan over geeft. Zet daarom je gedachten op nul.

Vergeet dat kind dat heel misschien kan horen dat papa en mama het leuk hebben met elkaar, vergeet ook dat boodschappenlijstje – die paprika wel of niet op het lijstje gaat vast niet het verschil maken – en vergeet al helemaal die lovehandles. Geloof me, daar zijn mannen tijdens hun pleziertje echt niet mee bezig. Vind je het lastig om in de stemming te komen? Luister dan een geile podcast of lees erotisch getinte verhalen. Zin begint in het hoofd.”

Masseren

Probeer ook eens wat anders. Verandering van spijs doet eten, nietwaar? Masseer elkaars anaal bijvoorbeeld een keer. “Maar gebruik wel voldoende glijmiddel en zo nodig een condoom”, tipt Mulder. “Ben je een beginner op dit gebied? Leuk! Ga in kleermakerszit voor je partner zitten en leg zijn benen over die van jou heen. Haal je vingers vervolgens plagerig over zijn ballen, het perineum en glibber dan – met een flinke dosis glijmiddel – door naar zijn kringspier. Het perineum kun je het beste masseren met je duim terwijl je met je wijs- en/of middelvinger de kringspier los masseert. Heb je lange nagels? Pas dan op, dat kan wat hard en ruw aanvoelen. Voel je dat je partner zijn sterretje aanspant, duw dan niet verder – maar wacht.

Pas wanneer hij zich weer weet te ontspannen kun je je vinger (zo diep mogelijk) verder naar binnen brengen. Boots eenmaal binnen geen penetratie na, maar maak een ‘kom hier’ beweging naar de buikwand toe. Dan voel je als het goed is de P-spot, vergelijkbaar met een soort nootje.”

Lees ook
Geen sex vanwege corona? Erotisch telefoniste Kelly weet raad

Waterval

Onder het mom ‘verandering van spijs doet eten’ vragen we Tania of ze ‘watervaltips’ heeft. “Mensen zijn altijd heel nieuwsgierig naar de waterval, maar het is zo vaag. Daarbij moet het een hel zijn voor mannen met gevoelige ballen. Wanneer je de waterval doet, leg je twee losse handen langs de onderkant van de ballen en tikt ze vervolgens weg als een skippybal? Begrijp je wat ik bedoel?”

Al voordat we antwoord geven, schiet Mulder in de lach. “Nee, ik ook niet. Niemand eigenlijk. Je moet de ballen met flink wat glijmiddel snel omhoog tikken alsof het een soort boksbal is die je met platte handen naar je toe tikt. Maar verwacht er alsjeblieft niet te veel van. Sex gaat immers om gevoel en niet alleen maar om technieken.”

In LINDA.190 lees je ook een uitgebreid stuk over vrouwen die geen zin hebben om zin te maken.