Onder leefstijl vallen onder meer roken, alcohol en voeding. Keuzes rondom die onderwerpen spelen je hele leven een rol, omdat je als vrouw al wordt geboren met alle eicellen waar potentieel een kindje uit kan voortkomen. Een gezonde leefstijl kan de veroudering van eicellen weliswaar niet terugdraaien, maar een slechte leefstijl kan het verouderingsproces wel versnellen.

Ook is het voor vrouwen belangrijk om foliumzuur te slikken als ze zwanger willen worden. Bijna de helft van de respondenten weet niet wanneer vrouwen daarmee moeten beginnen. 37 procent denkt bijvoorbeeld dat dat moet nadat je stopt met anticonceptie, maar je kunt het beste al beginnen vóórdat je daarmee stopt.

De gezondheid van je kind begint al vóór de zwangerschap: dit is wat je als ouder in spe kunt doenLees ook

Nationale Vruchtbaarheidstest

De invloed van stress op de vruchtbaarheid blijkt juist erg overschat te worden. Ook fabels als ’telefoon in je broekzak kan vruchtbaarheid beïnvloeden’ en ‘seks voor de eisprong een meisje, na de eisprong een jongen’ blijken nog springlevend.

Aan de Nationale Vruchtbaarheidstest deden 3700 Nederlanders mee, van wie 2500 in de vruchtbare leeftijd. Resultaten werden verzameld tussen 1 november 2023 en 31 januari 2024. In 2021 werd het onderzoek ook al eens gedaan.

Suzan werd onvruchtbaar door kanker: 'Vond het vreselijk dat ik mijn ouders geen kleinkinderen kon geven'Lees ook