“Het was gemakkelijker om af te vallen, dan om in vorm te komen”, aldus de Amerikaanse superster.

‘Dit is mijn gewicht’

“Goedemorgen, het is vijf uur ’s ochtends en dit is de eerste dag van de repetities voor Coachella”, zo begint Beyoncé in de video ‘22 days Nutrition‘ terwijl ze op de weegschaal stapt. Na de bevalling van haar tweeling is ze naar eigen zeggen zwaarder dan voor haar zwangerschap.

Ruim twee jaar geleden kondigde Beyoncé haar zwangerschap van de tweeling aan. 

https://www.instagram.com/p/BP-rXUGBPJa/

44 dagen dieet

Trainer Marco Borges helpt de zangeres in de video om weer in vorm te komen voor haar show. De trainer is de bedenker van het voedingsprogramma ‘22 Days Nutrition‘. Hierbij gaan deelnemers 22 dagen aan de slag met (plantaardige) voeding in een gezond dieet. Beyoncé heeft dit voedingsprogramma 44 dagen gevolgd.

Doel bereikt

Na die periode had ze haar doel bereikt. “Ik sta weer op het podium nadat ik ben bevallen van een tweeling”, vertelt ze in de video. “Ik was een vrouw met een lichaam dat niet van mezelf voelde.”

https://www.instagram.com/p/BnsIPrwlsdN/

Zware weg naar Coachella

De 37-jarige wil met de video haar fans inspireren en hen leren hoe ze gezond kunnen eten. Ook de documentaire Homecoming laat de zware weg naar Coachella zien. Hierin werd al duidelijk dat ze veel niet mocht eten. Dat viel haar best tegen: “Ik heb zo’n honger.” Het dieet van Borges bestaat onder meer uit bloemkoolsoep, proteïnerepen en smoothies.

‘Je ziet er goed uit’

Maar alle moeite wordt beloond. De video toont beelden waarin ze haar trainer laat zien dat ze weer in haar ‘Wonder Woman’-kostuum kan. “Je ziet er goed uit”, reageert Borges opgetogen. “Ik kom er wel”, reageert de zangeres met een grote glimlach.