Is menstruatieseks een no-go? Welnee, handdoekje eronder en gaan. Aanstaande zondag is Wereld Menstruatiedag: tijd dus om alle taboes rondom menstruatie te doorbreken.
Seksspeeltjes-producent Lelo zet voor jou alle voordelen van seks tijdens je menstruatie op een rij.
Ongesteld zijn is voor ons allang geen taboe meer. Zo straalde Geraldine afgelopen maart nog op de cover van ons menstruatie-nummer. Toch is tussen de lakens kruipen tijdens je menstruatie voor veel mensen nog een gevoelig onderwerp. Totaal onnodig, vindt Lelo. Want seks tijdens je menstruatie kan niet alleen net zo fijn zijn als iedere andere keer – er komen zelfs voordelen bij kijken.
Zo kan een orgasme helpen bij het verlichten van menstruatiepijn, iets waar volgens onderzoek 84 procent van de mensen die menstrueren last van heeft. Wanneer je klaarkomt wordt de aanmaak van endorfines namelijk gestimuleerd. Dit helpt bij het verminderen van pijn. Bovendien zorgt het knuffel- en gelukshormoon oxytocine, dat vrijkomt wanneer je intiem bent met jezelf of een bedpartner, ervoor dat je ontspant. Dit maakt de kans dat eventuele menstruatiepijn minder wordt, nog groter.
Ontzettend ongesteld, maar ook ontzettend hitsig? De menstruatiedisc is dé (duurzame) oplossing
Minder pijn dus, maar ook je orgasme kan door je menstruatie worden versterkt. De vagina en clitoris zijn namelijk beter doorbloed tijdens je ongesteldheid. Hierdoor zijn hoogtepunten nog intenser. Ook is glijmiddel in de rode week overbodig: het menstruatiebloed is hier namelijk al een natuurlijke vorm van.
Nynke Nijman – psycholoog, relatietherapeut en seksuoloog – stelt bovendien dat seks tijdens de menstruatie de intimiteit in je relatie kan vergroten. “Juist door seks te hebben terwijl je ongesteld bent, draag je voor jezelf en je bedpartner bij aan het verminderen van het taboe rondom menstrueren.”
“Het kan een moment zijn waarop je je echt met je partner kunt verbinden, tijdens een periode waarin je je fysiek misschien niet op je best voelt. Je openstellen voor seks tijdens je menstruatie kan het vertrouwen en de communicatie tussen jou en je partner versterken, wat jullie relatie uiteindelijk alleen maar ten goede komt.”
Tijd dus om ook die ene week van de maand tijd te besteden aan een beetje selfcare in de vorm van een potje seks of een masturbatiesessie. Laat iets natuurlijks als ongesteld zijn geen roet in het eten gooien.
De redactie test de Beppy menstruatiecup, óók tussen de lakens
