Soms heb je net even die call-out nodig. ChatGPT is hier om je een ongefilterde, objectieve blik op jouw relatie, en manier waarop jullie appen, te geven.

ChatGPT

Als iemand verontwaardigd aan Ted (@tednotlasso) vertelt dat meiden massaal hun WhatsApp-geschiedenis met hun (ex-)partners uploaden naar ChatGPT, is Ted niet verbaasd. De TikTokker vertelt in een video dat zij dit regelmatig deed met haar ex. Stop, we horen je denken ‘niet voor niets een ex’, maar Ted benadrukt in de video dat ze goed uit elkaar zijn gegaan en nog steeds vrienden zijn.

“Bedenk je eens hoe vaak je vrienden en familie vraagt om advies of feedback”, zegt Ted. “Dit is vrijwel hetzelfde idee.” Alleen is ChatGPT in dit geval (als het goed is) een objectieve luisteraar. Iedere keer dat Ted en haar ex een ruzie voelden opkomen, vroegen ze elkaar: “Is het ChatGPT-tijd?”

Als een team

Voordat we je uitleggen hoe het werkt: doe dit niet als je per se de discussie wil ‘winnen’ van je partner. Als je de ander alleen wil overtuigen van jouw gelijk, kom je nergens met de relatieanalyse. Je bent een team met je partner, remember? ChatGPT biedt inzichten in wat zowel jij als de ander beter kan doen.

WhatsApp-discussie
Hadden je lover en jij wat onenigheid via de app? Dan kun je simpelweg screenshots maken van de chat. Deze upload je vervolgens in ChatGPT, waarnaast je de AI-tool vraagt wat a) beide mensen fout deden en b) wat er beter had gekund.

Ruzie in real life
Ook als je discussie niet is vastgelegd, kun je AI om advies vragen. Omschrijf dan – zo objectief mogelijk – wat de aanleiding van de discussie was en wat er door wie is gezegd. Vraag vervolgens weer a) wat beide mensen fout deden en b) wat er beter had gekund.

Ruzie maken als een pro: dit zijn de vijf 'conflictstijlen' (en wat ze over jou zeggen)Lees meer

Relatieanalyse

Heb je alles ingevuld? Dan typt AI binnen no-time een uitgebreide analyse op je scherm. Ted deelt in haar TikTok een voorbeeld van de feedback die zij kreeg. ChatGPT stelt bij haar voor dat de communicatie mogelijk verkeerd verliep doordat ze zich defensief en afwijzend opstelde. Wat ze beter had kunnen doen? De gevoelens en zorgen van de ander expliciet erkennen zonder ze af te keuren.

It might be a hard pill to swallow – maar als zowel jij als je partner eerlijk reflecteren op wat ChatGPT zegt, leren jullie er waarschijnlijk van. De AI-tool biedt praktische tips voor toekomstige conflicten. Want hoewel je ze niet kunt voorkomen, kun je er wel van leren. Door elkaar beter te begrijpen, kunnen ruzies in de toekomst anders worden aangepakt. Thanks ChatGPT voor de gratis relatietherapie.

Wees je bij het gebruik van ChatGPT bewust van jouw eigen privacy en die van de ander. Deel vertrouwelijke informatie niet met de AI-tool als je niet wil dat dit wordt opgeslagen. ChatGPT is daarnaast geen volwaardige vervanger van (relatie)therapie. Zie het als een makkelijk toegankelijke aanvulling.  

Gaby: ‘Ik maak weleens ruzie thuis, maar dat zet ik ook niet op TikTok’Lees meer