Rijk Hofman begint de aflevering van de podcast ‘Broers’ iets anders dan luisteraars van hem gewend zijn. Hij deelt dat hij een ‘slechte dag’ heeft. In de podcast is hij open over zijn struggles met gedachten over zelfdoding.
“Heb je zin in comedy, skip dan de eerste minuten van de podcast”, zegt Rijk als ‘waarschuwing’ in Broers.
Trigger warning: dit artikel gaat over zelfdoding.
“Het leven is gewoon zwaar.” Dat geeft Rijk aan als een van de redenen dat hij zich soms zo slecht kan voelen. Rijk gaf eerder al aan dat hij vroeger heeft gekampt met een depressie en met ups en downs heeft geleefd. “Ik had daarna uit angst de neiging heel voorzichtig te leven, door geen downs meer te hebben: niets meer te verwachten van mensen. Maar ik had daardoor ook geen ups meer. Daar probeer ik al driekwart jaar uit te komen. Wel heb ik regelmatig nog slechte dagen, het komt van een trauma uit mijn jeugd.”
“Ik denk elke dag aan zelfmoord, maar niet aan zelfmoord plegen, dat wil ik niet. Ik denk gewoon vaak: ‘Wil ik nu stoppen met leven?’ ‘Ja’. ‘Ga ik stoppen met leven?’ ‘Nee’,” zegt Rijk.
“Ik heb dat allemaal niet, joh”, voegt Sam eraan toe. “Dat lijkt me echt chill”, reageert Rijk daar weer op.
Rijk wordt tijdens de podcast emotioneel wanneer hij het over zijn mentale gezondheid heeft, en benadrukt dat dit genormaliseerd zou moeten worden onder mannen. Huilen voelt voor Rijk als een opluchting: “Ik kan het wel inhouden, maar ik voel me nu 10.000 keer beter. Hoe komen mannen door het leven zonder te huilen?” Rijk zegt dat hij hier al lange tijd met een psycholoog over praat, en geeft als tip: “Geef je geld eraan uit, je verliest er niks mee, je wint alleen.”
Worstel je met suïcidale gedachten of maak je je zorgen om iemand anders? Praat er dan over. Bel 113 of ga naar www.113.nl. Stichting Zelfmoordpreventie is 24 uur per dag en zeven dagen per week bereikbaar. Wil je zelf een training volgen om te oefenen met het openen van een gesprek? Doe dan de VraagMaar online suïcidepreventie training op www.113.nl.
Zó ga je met iemand het gesprek aan over zelfdoding: 'Wees direct'
