Overspoeld door gezondheidsclaims van influencers en coaches? Journalist Elsie Vermeer en presentator en kok Nadia Zerouali maken er werk van. In de podcast Op je Gezondheid hebben ze het over de ‘zin en onzin’ van gezondheid.
In de podcast praten Elsie en Nadia over verschillende gezondheidsonderwerpen met wetenschappers. Zo onderzoeken ze onder meer of je gezondheid wel zo maakbaar is als influencers het doen lijken.
Waarom ze dit wilden doen? Elsie zegt er vooral achter te willen komen wat nu echt waar is. “Er worden ons allerlei dingen verteld op social media, vooral over wat gezond is. Alleen is het zo lastig erachter te komen wat waar is en wetenschappelijk onderbouwd.”
“Uit een onderzoek van Radar kwam bijvoorbeeld dat 40 procent van de gezondheidsclaims op TikTok onbewezen is. Dat zijn gigantische aantallen. Door de podcast te maken ontdekten we veel nieuwe informatie. We zoeken kennis over je gezondheid die je nog niet wist”, zegt Elsie.
Wat haar bijvoorbeeld verbaasde is wanneer de basis voor je leven gelegd wordt. “Bioloog en hoogleraar Tessa Roseboom vertelde dat ik als eicel al bij mijn oma in de buik zat, in het ongeboren kind dat mijn moeder was. Op dat moment wordt mede bepaald wie je zal worden. Hoe je oma heeft geleefd – en in welke samenleving – heeft al invloed op jou. Dat bespraken we in aflevering twee: De eerste 1000 dagen.”
De twee podcastmakers delen kennis ‘van de geboorte tot de dood’. Oftewel: ze bespreken onderwerpen die iedereen aangaan, van de tienertijd en anticonceptie tot de overgang. Elsie: “We vragen bijvoorbeeld aan wetenschappers waar die angst voor hormonale anticonceptie vandaan komt. Minder meiden zitten tegenwoordig aan de pil en het aantal abortussen groeit. Waar komt dat door en hoe gevaarlijk zijn hormonen eigenlijk? We praten ook over hoe gezond seks is en hoe belangrijk sporten is.”
Nadia: “We willen wetenschap sexy maken. Geen te ingewikkelde verhalen, maar kort en bondig. Influencers worden ook snel geloofd als ze met een goed verhaal komen dat makkelijk te begrijpen is. Ze zien er goed uit, waardoor je het eerder tot je neemt dan als een grumpy old man het je uitlegt.”
Artsen slaan alarm om gezondheidsadviezen van influencers en BN'ers
Een belangrijke boodschap van de podcast: je gezondheid is niet zo maakbaar als ‘ie misschien lijkt. “Wat met ‘maakbaar’ wordt bedoeld is dat je een gegarandeerd gezond leven kunt leiden, bijvoorbeeld door geen suiker te eten of vitaminepillen te slikken”, legt Elsie uit. “Maar zo simpel werkt gezondheid niet. Op sociale media krijgen mensen vaak het idee dat er altijd een oplossing is voor je problemen. Als je niet gezond bent, is dat je eigen schuld.”
Wetenschappers laten daarin een ander geluid horen. Elsie: “Veel is al vastgelegd in je dna. Zelfs of je bijvoorbeeld gevoelig bent voor depressies. Maar je omgeving heeft ook een grote invloed. Onderzoek van de Universiteit van Wageningen toonde aan dat ruim 80 procent van alle producten in de supermarkt ongezond is. In hoeverre is een gezond leven dan nog een individuele keuze?”
Nadia zegt dat de podcast voor iedereen interessant kan zijn. “Gezondheid gaat iedereen aan, in elke fase van je leven. En de wetenschappers – die we veel te weinig horen – kunnen het op een leuke, toegankelijke manier vertellen, maar wel gebaseerd op goed onderzoek. En dat allemaal in een halfuur.”
Op je Gezondheid heeft een positieve insteek, benadrukt ze. “Wetenschappelijke kennis kan je juist hoopvol maken. Met nieuwe inzichten – die wel kloppen – kun je veel meer. Misinformatie, bijvoorbeeld over dat suiker doodt of anticonceptie slecht is, kan je veel stress geven. Als je door de bomen het bos niet meer ziet, geeft onze podcast je rust.”
Op je Gezondheid is te beluisteren op Spotify.
Ben je anti-pil door TikTok? Apotheker: 'De pil is inmiddels veel veiliger'
