Hier is een nieuwe term om aan je vocabulaire toe te voegen: money dysmorphia. Dit beschrijft de verstoorde manier waarop je je financiële situatie ervaart; zo kun je het onderschatten, maar ook overschatten.
Heb jij hier last van? Geen stress, wij hebben tips om het tij te keren!
Na girl math en loud budgeting hebben we een nieuwe term voor op de lijst met financiële trends, namelijk money dysmorphia – gelddysmorfie in het Nederlands. Wat het precies inhoudt, vertelt financieel expert en podcasthost Danielle Desir Corbett (via: Huffington Post). “Money dysmorphia is wanneer je een verwrongen beeld hebt van je financiën. Je ziet je financiële situatie heel anders dan je werkelijkheid. Dit kan worden veroorzaakt door verschillende redenen, waaronder geldtrauma’s uit het verleden, maatschappelijke druk, een economische crisis, of kan diep geworteld zijn in de opvoeding van kinderen.”
Het uit zich vooral in het gevoel dat mensen anderen financieel moeten bijbenen. En dit kan zorgen voor gevoelens van angst, onzekerheid, stress of frustratie. Zeker als mensen uit je (directe) omgeving financiële mijlpalen behalen, zoals een bepaald salaris verdienen, een huis kopen of een wereldreis maken.
Geneeskundestudent Yara (22): 'Mijn extreme spaardrang zorgt voor wrijving in mijn relatie'
Financieel expert Elizabeth Ayoola stelt dat dit ‘vaak wordt gevormd door vergelijkingen met anderen die ze op social media zien. Als mensen gelddysmorfie hebben, kijken ze waarschijnlijk meer subjectief dan objectief naar hun financiën’.
Daar ligt ook meteen een valkuil, want mensen met money dysmorphia denken dat ze er financieel beter of slechter voor staan dan ze in werkelijkheid doen, en dat zorgt voor een tegenreactie. “Dit kan zich manifesteren in overmatig sparen, omdat je het gevoel hebt dat je achterloopt in vergelijking met leeftijdsgenoten. Op dezelfde manier kan het blijken dat je te veel geld uitgeeft, omdat je het gevoel hebt dat je financieel veilig bent, terwijl dat niet het geval is.”
Money dysmorphia heeft impact op meer dan alleen het banksaldo. Zo kan het relaties onder druk zetten en het gevoel van welzijn beïnvloeden. “Mensen kunnen zichzelf uiteindelijk ook basisbehoeften en vreugden ontzeggen, wat schadelijk kan zijn voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid.”
Anne (26) geeft een kijkje in haar cash: 'Heb bijna een ton studieschuld en kan niet sparen'
Herken jij jezelf in de bovenstaande tekst? Geen zorgen, want er is wat aan te doen. Begin met eerlijk kijken naar je financiën; maak het niet beter of slechter dan het daadwerkelijk is. Stel realistische doelen, maak een financieel plan en houd oog op de inkomsten en uitgaven.
Misschien heb je wel hulp nodig. Schakel dan een financieel planner in of bezoek een therapeut om te praten over jouw money dysmorphia vandaan komt. Let op dat je hierbij niet (opnieuw) over je budget gaat. Het belangrijkste is verantwoording, dus je kunt ook iemand in je naaste omgeving in vertrouwen nemen om je financiële zorgen mee te delen. Uiteindelijk is het doel om money-wise gezond te worden en gestelde doelen te behalen.
Met je lief over geld kletsen is zo belangrijk, maar we doen het niet: 'We praten liever over een soa'
