Als de thermometer dertig graden aantikt, wil je het liefst jouw hot girl summer-dromen najagen. Maar jij bent bloedchagrijnig van de hitte. Dat is niet gek, want uit onderzoek blijkt dat extreme hitte juist voor meer irritatie zorgt.
Ook is er een lichte stijging te zien in mentale problemen wanneer de temperaturen oplopen.
Laten we eerlijk zijn: niemand geniet écht van een hittegolf. Als je niet hoeft om te gaan met schurende dijen of zweet op plekken waar je het niet wil, dan is de knallende hoofdpijn wel iets om je druk over te maken. Extreme hitte vergroot de kans op uitdroging en vermoeidheid, maar wist je ook dat het de verklaring kan zijn voor jouw chagrijnige bui?
Volgens Amerikaanse psycholoog Joshua Klapow (via: Self) ervaren we meer ‘fysiek ongemak’ bij hoge temperaturen. Dit leidt er uiteindelijk toe dat we onze emoties minder goed onder controle kunnen houden. Ook maken we meer adrenaline aan als het warmer wordt en dit wordt door het lichaam als dreiging beschouwd. “Dus als onze lichamen warmer worden, verliezen we ons vermogen om de impulsen te reguleren die met het ongemak worden geassocieerd. We worden emotioneel gezien impulsiever omdat we ons richten op het reguleren van onze lichamen.”
Dit is niet de eerste keer dat deze conclusie wordt getrokken. Uit een onderzoek van Environment International uit 2021 bleek er een verband te zijn tussen hogere temperaturen en mentale problemen.
Zo vatte het onderzoek samen dat er een ‘lichte (2,2 procent) toename is van geestelijke gezondheid gerelateerde sterfte per elke temperatuurstijging van 1,8 graden Fahrenheit (omgerekend ongeveer 1 graad Celsius).’ Ook zouden de opnames bij zorginstellingen voor mentale gezondheid en op de spoedeisende hulp toenemen wanneer het warmer wordt. Mensen kloppen dan onder andere vaker aan met angstklachten, depressieve stoornissen en schizofrenie.
Een winterdip komt vaker voor bij vrouwen: met deze tips kun jij 'm voorkomen
