We kunnen er niet omheen: poepen doen we allemaal. Ook wanneer we ongesteld zijn – hallo, period poop – en een tampon in hebben. Gaan die twee dingen samen of moet de katoenen plug er eerst uit voor je op de porseleinen troon plaatsneemt?
Enne… wat doe je met het touwtje als je ‘m laat zitten? Laten hangen, vasthouden of toch even tussen een schaamlip proppen?
Oh, het leed dat poepen met een tampon in heet. We’ve all been there. Bij elke menstruatie sta ik minstens één keer op het toilet met een tampon in terwijl ik een nummer twee moet doen. Haal ik mijn nieuwe (en kurkdroge) tampon er dan uit of laat ik ‘m zitten? Dit is een vraag die ook een redacteur van Self bezighield en ze vroeg aan twee Amerikaanse gynaecologen of de katoenen plug kan blijven zitten of er écht uit moet als je gaat poepen.
De artsen zijn het erover eens: je hoeft een tampon niet uit te doen als je een deuce gaat droppen. Maar… als er een kans bestaat dat er ontlasting aan het touwtje komt, doe je er goed aan ‘m er wél uit te halen. De reden is simpel: de bacterie E. coli, die gevonden wordt in ontlasting, kan voor bacteriële vaginose, vaginale schimmelinfectie of een urinewegontsteking zorgen als het in de buurt van de vagina en plasbuis komt. Daar zit je absoluut niet op te wachten. De gynaecologen raden aan altijd, met of zonder tampon, van voor naar achter te vegen. Zo voorkom je dat de bacteriën van de anus naar de vagina worden geveegd en daar problemen kunnen veroorzaken.
Het wordt overigens afgeraden om de tampon te laten zitten als je last hebt van diarree. Opnieuw simpel: het gespetter vergroot de kans dat er ontlasting aan het touwtje komt. Ga je tegen dit advies in en zie je na afloop dat het touwtje van de tampon plots wat bruine polkadots heeft, haal ‘m er dan alsnog uit.
That's on period: dít zijn de kleuren die menstruatiebloed kan hebben, en waarom
We hebben het steeds over de bacteriën die op het touwtje kunnen belanden, maar wat moet je eigenlijk met dat trekdraad doen? Voordat je een tampon inbrengt, verwijdert of aan het touwtje friemelt, was je altijd je handen. Duidelijk?
Volgens gynaecoloog Christine Greves moet je het touwtje altijd uit de buurt van het ‘poepveld’ houden. Dat doe je door het touwtje zachtjes (!) naar voren te trekken, dus richting je buik, terwijl je zaken aan de achterkant afhandelt. Lukt het niet om het touwtje vast te houden, haal de tampon er dan alsnog uit. Een andere manier om het touwtje tijdelijk weg te werken, is de verdwijntruc. Ik gebruik ‘m al jaren. Als ik moet poepen en mijn tampon laat zitten, trek ik het touwtje zachtjes naar voren en stop ‘m zo tussen een schaamlip.
Laatste ding: jij kunt misschien beslissen om de tampon te laten zitten, maar de natuur wil niet altijd meewerken. Op het moment dat je poept spannen de bekkenbodemspieren aan. Die kunnen de tampon eruit duwen. Valt-ie in het toilet? Dan zit er niks anders op het stuk katoen door te spoelen. Let op, dit doen we normaliter niet – daar zijn prullenbakken voor – maar graaien tussen je eigen uitwerpselen is niet ideaal. Laatste tip: neem altijd een extra tampon mee naar het toilet, just in case.
Als we één ding van TikTok hebben geleerd, is het dat mensen (lees: bijna altijd mannen) niet weten dat je ook met een tampon in kunt plassen. Iets met twee verschillende gaten. De vraag is nu of het wel hygiënisch is om dit te doen.
Volgens Health.com is het antwoord: ja, hoor. ‘Urine is meestal steriel. Dit betekent dat het de kans op een infectie niet vergroot wanneer het in contact komt met jouw tampon.’ Om te voorkomen dat het touwtje nat wordt, kun je het naar de zijkant houden en hopen dat je plas niet alle kanten op gaat. Vind je het vies? Haal de tampon er dan uit vóór je je stroom laat lopen en doe een nieuwe in nadat je hebt afgeveegd – van voor naar achter!
Alles wat je nooit durft te vragen over jouw geur down there: 'Je vagina reinigt zichzelf'
