Het clitorale orgasme, zoen orgasme of mentale orgasme. Verschillende studies beweren dat er meerdere soorten orgasmes bestaan, maar niet alle seksuologen staan hier achter.
Speciaal voor Wereld Orgasme Dag spreekt LINDA.meiden seksuoloog Marieke Dewitte over waarom er volgens haar maar één orgasme is en hoe mensen met een clitoris ervoor kunnen zorgen dat ze deze het beste bereiken.
Als we Marieke de vraag stellen over hoeveel orgasmes er bestaan is het antwoord duidelijk: “Eén en dat is het clitorale orgasme. Veel type orgasmes worden vernoemd naar de ervaring, bijvoorbeeld het borstenorgasme en anale orgasme. Maar in principe wordt het orgasme vooral bereikt via stimulatie van de clitoris, rechtstreeks of onrechtstreeks via vaginale stimulatie.”
“Je zou ook kunnen stellen dat orgasmes eigenlijk brein orgasmes zijn, want de beleving van het orgasme speelt zich af in het brein. Een clitoraal orgasme is namelijk de fysieke beleving die je krijgt als je gestimuleerd wordt, maar de mentale en fysieke ontlading van alle spanning die zich opstapelt vindt plaats in je brein. Je kunt bijvoorbeeld een vibrator tegen je clitoris aanhouden en hierdoor fysiek klaarkomen, maar de beleving van die mentale ontlading wordt gevormd in je brein. Sommige mensen kunnen bijvoorbeeld klaarkomen via tantra of fantasie, maar het orgasme wordt meestal bereikt via clitorale stimulatie.”
Zó vraag je (op een sexy manier) consent en hierom is het zo belangrijk
Hoezo denken veel mensen dan dat er verschillende orgasmes zijn? “Voor een lange tijd heeft de wetenschap alleen mannen bestudeerd. Hierdoor weten we nu veel over de ejaculatie, de penis en het mechanisme erachter. Seks werd vooral vanuit een biologisch standpunt bestudeerd, seks als voorplanting dus, en dan is ejaculatie belangrijk. Mannen moeten kunnen klaarkomen en daardoor is een erectie cruciaal. Het vrouwelijk seksorgaan en het plezier van de vrouw is voor een lange tijd niet belangrijk geweest, want dit is niet noodzakelijk voor de voortplanting. Onder meer daarom is het vrouwelijk geslachtsorgaan voor lange tijd genegeerd en weten veel mensen hier nog weinig van af.”
Een grote misvatting is dat de vagina het seksorgaan is van de vrouw, terwijl het de clitoris is die een cruciale rol speelt bij seksuele opwinding en plezier. “De clitoris heeft ook dezelfde onderdelen als de penis, zoals zwellichamen, voorhuid en glans. Kijkend naar de clitoris is het ook meer dan dat knobbeltje. Het is een groot clitoraal complex, vol zenuwen dat zich tot diep in de vagina uitstrekt. Dit weten we nog maar sinds 1998, best kort dus.
Op het moment dat de clitoris gestimuleerd wordt, ontstaat er opwinding, waardoor de clitoris in erectie komt. Dit betekenis dat het clitorale complex gaat opzwellen net zoals bij een penis. Er vloeit meer bloed naar dat gebied waardoor er druk ontstaat. Hierdoor wordt er bloedplasma naar buiten gestuwd, wat het vaginaal vocht is. Een vochtige vagina is een voorwaarde om penetratie als prettig te ervaren. Leuke seks en leuke penetratie vraagt dus om voldoende stimulatie van de clitoris.”
Hoezo spreken mensen dan van een vaginaal orgasme? “Dat is onzin, want er is altijd sprake van stimulatie van de clitoris. Dit kun je stimuleren vanaf de buitenkant, rechtstreeks of inwendig aan de achterkant. Inwendig doe je door een kom beweging te maken van zo’n vijf tot zes centimeter. Hiermee stimuleer je de achterkant van de clitoris, wat ook gebeurt bij penetratie. De vagina zelf is ons geboortekanaal. Dit heeft veel minder zenuwen en is daardoor automatisch minder gevoelig dan de clitoris. Wat ook maar goed is, want anders zou dat het einde van de mensheid betekenen.”
Lotta (25) is nog nooit klaargekomen van een sekspartner: 'Ik probeer het niet eens meer'
Klopt het dat vrouwen minder makkelijk een orgasme krijgen dan een man? “Nee, heteroseksuele koppels zijn teveel gericht op het mannelijke seksuele script. Wij vrijen op een manier die stimulerend is voor de man, maar niet per se voor de vrouw. Dit script is gericht op penetratie, wat voor mannen de meest stimulerende manier van seks is en meestal leidt tot een orgasme. 95 procent van de mannen komt hierdoor klaar, maar bij vrouwen is dit een stuk minder. Dertig procent van de vrouwen komt klaar door enkel en alleen penetratie. Als je alleen penetreert zonder de clitoris te stimuleren is het gewoon een stuk moeilijker.
Kortom: het probleem is dat vrouwen niet de juiste simulatie krijgen. Lesbische koppels komen bijvoorbeeld veel consistenter en frequenter klaar. Dit heeft vooral te maken met het feit dat lesbische koppels langer vrijen en ook veel minder gefocust zijn op penetratie. Zij stimuleren veel meer de clitoris en gebruiken hun vingers en dat is precies wat vrouwen nodig hebben.”
Struggle je met klaarkomen? Dan heeft Marieke hier nog een paar tips: “Experimenteren en nog eens experimenteren. Ik kan het niet vaak genoeg zeggen, maar kijk naar wat jij nodig hebt om klaar te komen en ga op onderzoek uit. Vind de stimulatie die voor jou werkt. Ga heel voorzichtig met je vingers langs je vulvalippen en clitoris. Ga ook met je vinger naar binnen en probeer te beleven wat je nu daadwerkelijk voelt.
Dan kun je experimenteren met verschillende bewegingen, tempo en druk. Probeer harder of zachter te drukken. Wat vind jij leuk en lekker? Op de clitoris, rond de clitoris, wil je vulvalippen erbij betrekken, snel, traag, ronddraaiende bewegingen of op en neer? Het is zoeken naar wat jij fijn vindt. Als je dit hebt gevonden bespreek het dan vervolgens met je partner en geef aan wat jou stimuleert. Hierdoor kunnen jullie allebei optimaal genieten van het intieme moment.”
Huh? Mannen kunnen blijkbaar ejaculeren zonder orgasme (en andersom)
