‘Als je snackt ben je een hond’, ‘dun zijn is een outfit’ en toxic motivatie om snel af te vallen: het is een greep uit de 47K (!) videos onder de hashtag SkinnyTok. ‘Het is een ongezonde ontwikkeling’, vindt GZ-psycholoog Najla Edriouch.
“Op social media ligt al zoveel druk op perfect zijn en een bepaald schoonheidsideaal naleven”, verklaart ze (@psycholoognajla op Insta).
Influencers op SkinnyTok zijn obsessed met dun zijn en beweren dat je dit met strenge eetgewoonten kunt behalen. Hoewel we even de goede kant op leken te gaan met body positivity, zijn ‘lichaamstrends’ (wanneer kappen we daar nou eens mee?) al jaren een ding. Edriouch vreest dat dit ook van alle tijden is. “Dat zit op de een of andere manier in de mens. Het verschuift, maar er is altijd wel een trend die niet helpend is voor een vrouw.”
Dat deze hype op TikTok leeft, maakt het niet beter. “Vroeger zag je in magazines en op reclameposters een bepaald schoonheidsideaal. Dat stond best ver van je af, want je wist dat dit modellen of actrices waren. Nu wordt het gepromoot door mensen als jij en ik, waarmee je jezelf kunt identificeren. Dat maakt het trickier, denk ik. Je hebt het gevoel dat je ook zo moet zijn. Het voelt haalbaarder en meer de norm als het komt uit je eigen omgeving, dan als het zo ver weg is.”
Als je eenmaal in het algoritme bent opgeslokt, kom je er niet meer uit. Edriouch vertelt over de effecten. “Als je bepaalde onderzekerheden hebt, kunnen die versterkt worden door wat je op social media ziet. Het heeft vaak minder impact als je goed in je vel zit. Dan klik je het minder snel aan, en zo komt het ook minder in je algoritme. Voor mensen die een eetstoornis hebben, kan het wel triggerend zijn en de stoornis juist versterken. Het is dus allesbehalve positief.”
“Het is goed om te beseffen dat we heel gevoelig zijn voor wat we zien”, benadrukt de psycholoog. “De term influencer is niet voor niks influencer: ze hebben letterlijk invloed op ons. De adviezen die zij geven of dingen die ze zeggen, hebben invloed op de mensen die daar gevoelig voor of geïnteresseerd in zijn.”
Eudriouch ziet in haar behandelkamer dat onzekere meiden zich inderdaad laten beïnvloeden door wat ze op social media zien. “Ze denken dan misschien sneller: vandaag ga ik niks eten, of belemmeren zichzelf dingen te doen, zoals naar het zwembad gaan. Die meiden diëten dan op een ongezonde manier en verbergen hun lichaam.”
Hoe weet je nou of je bent beïnvloed door dit soort content? “Als je toch dat soort tips gaat volgen, anders naar jezelf gaat kijken of bepaalde dingen aanpast – zoals extra sporten, minder eten of andere dingen dragen omdat je onzeker bent over je lichaam.”
Skip daarom SkinnyTok. “Doe actief je best om ervoor te zorgen dat je uit dit algoritme komt. Klik aan dat je niet bent geïnteresseerd. Probeer om actief andere content te kijken en daarop te blijven hangen. Als je kwetsbaar bent, is het heel lastig je niet te laten beïnvloeden.”
Note to whoever needs to hear this: je lichaam is geen trend en anderen hoeven je niet te vertellen hoe het eruit moet zien. Probeer jezelf dus vooral niet te vergelijken met anderen – je weet bovendien nooit wat er zich áchter de camera afspeelt.
Bye Bye 'Heroin chic': 'Een lichaam kan niet in of uit de mode zijn'
