Waar je als sporter vaak vooral je energie uit eten en drinken haalt, haalt atlete Sifan Hassan tijdens de ramadan vooral veel kracht uit haar geloof tijdens haar trainingen.
LINDA.meiden stelt Sifan een aantal vragen over blijven sporten tijdens de vastenmaand, iets wat mensen volgens de sportvrouw ‘moeilijk te begrijpen vinden’.
Inmiddels is de ramadan drie weken bezig. In deze vastenmaand mag je elke dag tussen zonsopgang en zonsondergang niet eten of drinken. Het is tegelijkertijd de negende maand van het islamitische jaar waarin moslims herdenken dat de profeet Mohammed zijn eerste boodschap van God ontving. Het wordt beschouwd als een tijd van inkeer.
Atlete Sifan Hassan traint in deze periode – dit jaar van 10 maart tot en met 9 april – zoveel mogelijk door. Van vooroordelen heeft ze geen last. Wel merkt ze dat mensen soms verbaasd zijn. “Mensen vinden het moeilijk te begrijpen dat ik gewoon doortrain. Of dat ik niet de ramadan op een ander moment doe. Maar ik voel me juist extra sterk.”
Haar trainingsschema blijft tijdens de vastenmaand bijna hetzelfde. “Ik doe alleen wat aanpassingen in de trainingstijden. Vorig jaar was mijn marathonvoorbereiding tijdens de ramadan. Toen heb ik alle trainingen gewoon gedaan zoals gepland. Het enige lastige was, dat ik niet kon oefenen met drinken tijdens het lopen. Dus dat deed ik tijdens de marathon van London voor het eerst.”
Tijdens deze maand merkt ze wel een verschil in haar sportprestaties, maar niet omdat ze minder energie heeft. Integendeel. “Ik voel me extra sterk, maar ik weet niet hoe dat komt. Voor mij is het geloof heel belangrijk, ik krijg er kracht van.” Haar eetschema’s bouwt ze ook niet op een bepaalde manier af voor de ramadan begint.
De ramadan is voor moslims een maand waarin extra wordt stilgestaan bij verschillende dingen. Voor Sifan is dat dankbaarheid voor haar leven. “Ik denk aan mijn familie en aan wie niet meer onder ons zijn. En ik wil goed doen voor de mensen om me heen die het moeilijk hebben en wat extra hulp nodig hebben.”
Meltem (28) kan door ziekte niet vasten tijdens de Ramadan: 'Het zou geen taboe moeten zijn'
