Het leed die ‘angst om je partner niet te kunnen helpen als er iets gebeurt’ heet. Redacteur Gaby ligt ’s nachts soms uren wakker, omdat ze geen idee heeft wat ze moet doen als haar vriend iets overkomt. De oplossing? Bel een ambulancemedewerker.
Wekelijks schrijven de redacteuren van LINDA.meiden hoe het er bij hen voor staat op het gebied van flirts, seks en relaties.
Call me an overthinker, maar ik kan me echt druk maken over het feit dat ik mezelf niet capabel genoeg acht om de mensen om me heen te helpen als er echt stront aan de knikker is. En dat heeft niet alleen te maken met de manier waarop ik in zo’n situatie met stress om kan gaan (lees: niet), maar vooral met de afwezigheid van kennis als het gaat om directe hulp verlenen.
Maar de reden dat ik ’s nachts dus soms uren wakker lig, is omdat ik de enige zou kunnen zijn die mijn vriend – mocht er bijvoorbeeld iets met zijn hart gebeuren – kan helpen als we liggen te slapen. En het idee dat ik er nu niet alles aan zou kunnen doen om hem te redden als hij problemen aan zijn hart zou krijgen, geeft me onnodig veel stress.
Ambulancemedewerker Mariska (46) heeft long covid: 'Ik voel me een vrouw van 85'
‘Doe gewoon een reanimatiecursus’, hoor ik je – nogal verontwaardigd -denken. On it, honey. Staat in de planning voor over een paar weken. Toch zou ik in de tussentijd graag willen weten wat ik nu wél zou moeten doen en wil ik heel graag een aantal praktische dingen weten. Zoals: hoeveel tijd heb ik om mijn telefoon te pakken om de hulpdiensten te bellen? Moet ik hem van het bed af krijgen om hem goed te kunnen reanimeren? Zo ja, hoe doe ik dat in godsnaam? En hoe komt een ambulancemedewerker binnen als ik niet open kan doen? Je kunt je voorstellen dat in slaap vallen met deze vragen in je hoofd echt niet te doen is.
Ambulancemedewerker Annemiek reed naar fataal ongeluk eigen zoon en schreef er een boek over
Daarom besloot ik de hulp van ambulancemedewerker Elbert in te schakelen. Op TikTok deelt hij al zijn kennis over zijn beroep, dus leek het me leuk om hem te bellen. Niet alleen om mezelf gerust te stellen, maar eventueel ook voor de mensen die dit lezen. Wie weet heb jij dezelfde vragen (of heb ik je nu juist stress gegeven?). Voor iedereen die – net als ik – meer wil weten over het reanimeren van mensen en wat daar verder allemaal bij komt kijken: no worries, ik ga ze hopelijk allemaal voor je laten beantwoorden in dit artikel.
Wat kun je doen als je niet weet hoe je moet reanimeren?
Ambulancemedewerker Elbert: “Op het moment dat je in een noodsituatie verkeert, is het van belang dat je 112 belt. Dan neemt de meldkamer je volledig aan de hand mee. Zij gaan je precies vertellen wat ze op dat moment van je willen en wat je moet doen. Ze gaan je bijvoorbeeld eerst vragen of hij nog ademt. Als hij niet ademt, vragen ze je de deur open te doen en er iets tussen te zetten zodat ze zo snel mogelijk binnen kunnen komen. Doe ook een lamp aan; zo kunnen we – vooral als het donker is – meteen zien bij welk huis we moeten zijn. Tip van ons: zorg dat je huisnummer goed zichtbaar is, zodat we niet per ongeluk je huis voorbij rijden.”
“Wat het reanimeren zelf betreft: het hart is er – heel hard gezegd – al mee gestopt en hij is overleden. Het enige wat jij moet doen is reanimeren zodat de circulatie van zuurstofrijk bloed naar de hersenen op gang blijft. Weet ook: een reanimatie gaat iemand niet tot leven wekken; dat doet een AED of medicatie.”
“Een reanimatiecursus is natuurlijk altijd goed om te doen, maar mocht je niet weten hoe het moet: je duwt in principe gewoon op de borstkas. Sommige mensen drukken op de buik – wat niet de bedoeling is -, maar dat is beter dan niets doen. Zolang dat er voor zorgt dat het hart een beetje wordt leeggepompt en zichzelf weer vult is het prima.
Qua beademen kun je dat bij je vriend sowieso doen, maar we kunnen ons voorstellen dat je dat bij een wildvreemde op straat – vooral als er bloed of braaksel uit diens mond komt – niet zo snel gaat doen. Het is dan toch zaak om, als je kunt reanimeren, hartmassage toe te passen zonder te beademen. Anders missen mensen de zorg die ze wel nodig hebben. Het is belangrijk dat er zuurstof naar de hersenen komt.”
Kun je als leek een AED gebruiken?
“Iedereen die op een knop kan drukken, kan een AED gebruiken. Het apparaat vertelt je precies wat je wel en niet moet doen.”
Hoe lang kun je stoppen met reanimeren om de deur open te doen?
“Het is dus heel belangrijk dat een ambulancemedewerker bij je kan komen. De tijd die je nodig hebt om de deur te openen, is ruim genomen misschien een minuut. Je wil die tijd natuurlijk zo kort mogelijk houden, maar het moment dat je de deur niet opendoet, kunnen we hem sowieso niet redden. Als je in een flat woont, kun je zodra er aangebeld wordt de deur beneden openzetten voor de politie en zorgen zij dat deze open blijft voor als wij arriveren.”
Kun je iemand reanimeren op bed?
“Nee, want een matras is heel zacht waardoor je iemand alleen maar in het bed duwt. Elke reanimatie die je geeft is daardoor minder effectief. Reanimeren is al topsport, dus dat wil je niet.”
Hoe krijg je iemand die zwaarder is van een bed af?
“Het schiet niet op om iemand te proberen te tillen. Als hij op z’n rug ligt, trek je z’n knieën omhoog en duw hem om. Dan ligt hij als het goed is al op het randje en rol je hem gewoon van het bed af.”
Hoe kan ik zorgen dat mijn buren komen helpen?
“Alle mensen die in de buurt zijn en aangesloten zijn bij HartslagNu, krijgt een melding en een deel daarvan komt zo snel als ze kunnen naar jouw huis. Ook daarom is het belangrijk dat ze binnen kunnen komen. Nogmaals: reanimeren is topsport en na minuten loop het zweet langs je rug. Ook is het bewezen dat het na twee minuten minder effectief wordt. Daarom heel goed als er anderen zijn die je kunnen aflossen tot wij er zijn.”
Zijn er maatregelen die je van tevoren kunt nemen om zo goed mogelijk voorbereid te zijn?
“Je moet vooral gewoon genieten van het leven. Nu al met angst gaan leven is niet goed voor je hart. Dan moet hij jou straks reanimeren.”
Gaby: ‘Ik maak weleens ruzie thuis, maar dat zet ik ook niet op TikTok’
