Terwijl jij de laatste cadeaus nog even in huis haalt, geeft LINDA.meiden je, samen met psycholoog Sabine Klaver, wat tips voor die vervelende kerstvragen.

Kerst

Ah, de zoete smaak van kerstkransjes en ietwat ongemakkelijke gesprekken met de (schoon)familie tijdens kerst. Klaver vertelt dat er mega veel mensen zijn die tegen kerst opzien door deze gesprekken. Uit onderzoek blijkt zelfs dat ruim één derde van de Nederlanders liever met kerst op vakantie is dan dat ze moeten aanschuiven bij het kerstdiner.

“Je bent dus echt niet de enige als je je zorgen maakt. Het is daarom goed om te bedenken dat kerst niet per se het juiste moment is om uit je comfort zone te stappen. Blijf er vooral lekker in en reageer op vragen hoe jij dat wil. Je bent niemand verantwoording verplicht en kunt altijd zeggen dat je het liever over iets anders hebt.”

Gespreksvoorbereiding

“Wel is het goed om te bedenken welke triggers je uit de weg kunt gaan. Die ene bemoeizuchtige tante is misschien niet de ideale persoon om naast te zitten. Daarnaast is het fijn om een beetje vooruit te denken wat betreft comebacks. Zo sta je niet met je mond vol tanden.”

Heb je al een vriend/vriendin/partner?

“Dit is een vraag die gedurende een relatie verschillende vormen kan aannemen. Van ‘Waarom ben je nog single?’ tot ‘Wanneer gaan jullie samenwonen/trouwen?’. Mensen focussen zich zo erg op liefdesrelaties om al hun geluk uit te halen.

Een goede comeback voor de vraag ‘Heb je al een partner?’ zou daarom iets in de trant van ‘Ik heb heel veel waardevolle relaties in m’n leven, mijn geluk is niet afhankelijk van de beste partner vinden. Maar ik waardeer je interesse in mijn liefdesleven’ kunnen zijn. Vervolgens kun je altijd vragen hoe je familielid diens partner heeft ontmoet. Daarnaast kun je op vragen als ‘Waarom ben je nog single?’ een sassy antwoord geven door te zeggen ‘Als ik het antwoord weet, ben jij de eerste die het hoort.’

Met deze 7 tips voorkom je ruzies en discussies tijdens het kerstdinerLees meer

Wanneer beginnen jullie aan kinderen?

“Deze vraag gaat net een stap verder dan de vorige. Dit kan ook een heel pijnlijk onderwerp zijn voor mensen. Hoe je deze vraag beantwoordt hangt daarom erg af van hoe je er zelf instaat. Je kunt in ieder geval altijd zeggen: ‘Ik voel met niet zo comfortabel om dit nu te bespreken. Laten we het over iets anders hebben vanavond’.”

Zou je dat wel eten?

“Vragen of opmerkingen over iemands uiterlijk of gewicht zijn altijd beladen. Ik geloof dat het commentaar niet altijd op een schadelijke manier is bedoeld – dat het meer een gevolg is van de dieetcultuur – maar het is alsnog pijnlijk. Daarom is het ten eerste belangrijk om te beseffen dat dit soort opmerkingen meer zeggen over de ander dan over jou.

Als iemand vraagt waarom je bent aangekomen of afgevallen, kun je altijd reageren met ‘Ik begrijp dat je dit niet slecht bedoelt, maar het voelt niet fijn voor mij, dus wil je het daar niet meer over hebben?’ of ‘Ik ben dankbaar voor wat m’n lichaam allemaal voor me doet en ga me vanavond geen zorgen maken om het eten. Ik ga er vooral van genieten en gun jou dat ook.’

Je kunt natuurlijk ook directer zijn en zeggen: ‘Goh, wat jammer dat je zo op uiterlijk focust, dat is het minst interessante aan mij’, maar dan ga je mogelijk merken dat de sfeer gespannen wordt. Het kan daarom fijner zijn om iemand hier na kerst één-op-één over aan te spreken.”

Valkenburg of Leiden? Dit zijn de mooiste plekken om kerst in de buurt te vierenLees meer

Wat vind jij nou van dat gedoe over het klimaat?

“Hoe je op politieke onderwerpen als het klimaat, zwarte piet of corona reageert, hangt heel erg af van je familie. Maar over het algemeen zijn de feestdagen al stressvol genoeg. Misschien is het dus niet het beste moment voor zware discussies.

Het is een beetje pick your battles. Ga je je oom er tijdens dit kerstdiner in één avond van overtuigen dat jij gelijk hebt? Waarschijnlijk niet. Probeer je daarom meer te focussen op het hebben van een zo leuk mogelijke avond. Kies daarom voor antwoorden als ‘We denken hier niet hetzelfde over en ik denk ook niet dat een van ons van gedachten gaat veranderen, dus laten we het over iets anders hebben’ of ‘Onze meningen verschillen en dat is oké’.”

Wat zijn jouw goede voornemens?

“Het kan zijn dat je hier met alle liefde antwoord op geeft. Maar als je geen fan bent van doelen stellen, kun je bijvoorbeeld reageren met ‘Ik leer juist niet te veel te verwachten van mezelf, ik kijk wel wat 2023 mij brengt’ of ‘Tof dat jij dat wel doet, maar ik heb als enige doel dat ik wat minder van mezelf probeer te verwachten dit jaar’. Ook kun je de vraag altijd terugleggen – diegene heeft vast wel een aantal goede voornemens.”

Wat doe je dan, nu je de hele dag thuiszit?

“Ten slotte krijgen mensen die door mentale klachten even zijn gestopt met werk of school vaak de vraag wat ze dan wel doen. Weet in dat geval altijd dat je echt niemand een verantwoording verschuldigd bent. Je hoeft je keuzes niet te verdedigen en mag altijd zeggen: ‘Ik wil het vanavond gezellig houden, zullen we het over iets anders hebben?’ Wil je wel antwoord geven op de vraag? Dan is iets in de trant van ‘Ik focus op mezelf en m’n eigen welzijn en ik kom er wel. Bedankt voor je zorgen’ altijd goed.”

Dit artikel verscheen eerder op LINDA.meiden in december 2022.

Piek in de boom en piekeren in bed? Met deze tips kom je zo zorgeloos mogelijk de feestmaand doorLees meer