Een dagje uit, een etentje in een restaurant of een middagje naar de sauna: voor iedereen die het idee heeft ervan afhankelijk te zijn of er iemand mee kan/wil, even een reminder.
Het is heel goed om in je eentje dingen te doen – en dit is waarom.
Waarom alleen dingen doen zó belangrijk is (en hoe de LINDA.-redactie aan me-time doet)
Alleen zijn
Alleen zijn; ik, LINDA.meiden-redacteur Gaby, ben er niet goed in. Als ik niet met vrienden of familie ben, FaceTime ik met vrienden of familie. En is er een avond of dag in het weekend dat niemand iets met me kan doen, dan blijf ik meestal gewoon thuis. Zonde van alle dagen die ik binnen heb doorgebracht, waarop ik eigenlijk een date met mezelf had kunnen plannen.
Mijn beste vriendin ging een paar dagen terug in haar uppie naar de sauna. Ze was de hele dag offline boeken aan het lezen bij het zwembad in de zon. Bij het idee werd ik al zen, dus aanstaande zondag heb ik voor mezelf hetzelfde geboekt. Maar dit geeft me ook inspiratie om vaker zulke dingen te plannen. Terwijl ik dit idee pitchte, lieten mijn collega’s me weten dat zij al veel vaker dates met zichzelf hebben en er alleen op uit gaan. Dit is wat ze dan gaan doen:
LINDA.nl-redactie
Zo gaat redacteur Kirsten vaak alleen op vakantie. ‘Ik vind het heerlijk om in m’n eentje in het buitenland te zijn! De eerste keer dat ik dat deed was in 2014, toen ik Spaans ging leren in Valencia. Sindsdien heb ik het meerdere keren gedaan: een solo roadtrip door Normandië en Andalusië, nog meer Spaans leren en werken vanuit bijvoorbeeld Valencia en Sevilla. Wat ik er zo fijn aan vind, is dat je compleet op je gevoel af kunt gaan en kunt doen waar je zin in hebt, zonder (onbewust) altijd rekening te houden met anderen. Ook leer je heel makkelijk nieuwe mensen kennen én geeft het een heerlijk gevoel als je in je eentje kunt genieten.’ Benieuwd naar hoe dat is? Ze schrijft erover op haar blog.
LINDA.meiden-stagiaire Fabienne gaat (bijna) iedere maand met zichzelf uiteten. ‘Iedere maand een ander restaurant en het liefst met een boek erbij. De eerste keer was in een pannenkoeken-restaurant in Amersfoort. Vond ik best spannend. Ging ik zitten, vroeg die vrouw wanneer de rest kwam.’
Alleen naar de bios
Social-redacteur Aimee vindt het heerlijk om alleen naar de bioscoop te gaan. ‘Dit deed ik eigenlijk in eerste instantie omdat ik vaak films interessant vind die anderen niet per se hoeven te zien. Daarna beviel het zo goed dat ik het ben blijven doen. Het voelt gewoon als een uitje met jezelf en je hoeft geen rekening met anderen te houden. De eerste keer zo’n zaal in je eentje inlopen was wel onwennig, want je hebt toch het gevoel dat iedereen er iets van vindt. Maar het viel reuze mee, echt niemand boeit het dat je alleen bent én daarnaast zijn er vrijwel altijd andere mensen die ook alleen zijn. Scheelt ook.’
Nieuwsverdeler Maaike gaat ook alleen naar de bioscoop, alleen begon dat met een andere reden. ‘Ik ga graag alleen naar de bioscoop. Dit doe ik al jaren met plezier, het startte ooit toen ik wegliep van een date. We keken samen naar de bloederige Jezus-film The Passion of the Christ, gemaakt door Mel Gibson en ik dacht: wat doe ik hier? Ik had zelf een veel leukere film uit kunnen zoeken. Hij praatte ook de hele tijd door alles heen. Een dag later ging ik alleen naar een film die me wel boeide. Wat een feest. Tegenwoordig ben ik moeder van twee dochters, en vergezel ik ze natuurlijk als we een kinderfilm kijken. Maar voor de rest ga ik het allerliefst alleen. Lekker rustig.’
Schuldgevoel over jouw me-time? Nergens voor nodig, er is een kunst aan het niksen
Redacteur Ellen vindt het vooral jammer dat er raar wordt opgekeken als je een keer iets alleen doet. Zij luncht graag in haar eentje of gaat naar de bioscoop en concerten.
‘Ik vind het best gek dat we in Nederland niet echt een cultuur hebben waarin je dingen lekker in je eentje doet. Vooral in de horeca: als ik solo lunch op een Hollands terras voel ik me vaak nog wel de vreemde eend in de bijt, maar in Londen of New York is het de normaalste zaak van de wereld. Heerlijk. In bioscopen en bij concerten – allebei dingen die ik ook graag alleen doe – is dat al stukken minder. Bij een film zak je lekker weg in zo’n stoel en merkt niemand het op, en bij een concert ga je juist op in de massa. Als ik niemand kan vinden die mee wil, geen probleem: let’s go solo. Doe het al jaren en kan het echt aanraden!’
Belangrijk
Of dat zonder vrienden of familie-uitjes plannen belangrijk is, vraag ik gedragspsycholoog Sabine Jansen. “Je hoort vaak dat mensen het spannend vinden om alleen dingen te ondernemen. In je eentje thuiszitten vinden ze nog wel lekker, maar alleen naar de bioscoop of uiteten vinden ze eng, omdat er een stigma op zit. Ze zijn bang dat anderen denken dat ze geen vrienden hebben, bijvoorbeeld. Daarnaast zijn mensen sociale dieren, die graag verbondenheid willen voelen.”
En dat terwijl alleen dingen doen juist ook heel belangrijk is. “Als je met je partner of met vrienden bent, ben je vaak (onbewust) bezig met wat zij willen doen. Door zelf iets te ondernemen kun je echt doen waar jij zin in hebt. Bijvoorbeeld naar een film waar je vrienden niet naartoe willen. Je wil geen concessies doen voor de dingen die je leuk vindt, omdat er op dat moment niemand is die mee wil of kan.”
Verbonden
“We leven in een maatschappij waarbij je constant verbonden bent met anderen. Je ziet elk moment van de dag wat anderen met vrienden en familie aan het doen zijn en hebt daardoor meestal het gevoel dat je erop wordt aangekeken als je alleen uiteten gaat. Plus: alleen tijd doorbrengen zorgt er ook voor dat je qua energie oplaadt en de creativiteit wordt aangewakkerd.”
Vind je het toch eng om alleen iets te doen? “Begin met iets wat niet al te ver buiten je comfortzone ligt. Ga bijvoorbeeld een uurtje op het terras een kopje thee drinken met een boek erbij. Dan merk je vanzelf dat niet de hele wereld met je bezig is en dat het allemaal best meevalt. Ga het vooral gewoon een keer doen en bouw het op. Je hoeft niet meteen op wereldreis.”
Celine koos voor me-time (met vibrator) in de caravan: 'Ik dacht dat ik had geplast'
