Hoe gingen jouw ouders hiermee om?
“Toen ik mijn moeder riep om te vertellen dat ik voor het eerst ongesteld was, kwam ze nog net niet juichend binnengerend. We zijn die middag samen naar de supermarkt gegaan om taart te halen en het ’s avonds te vieren.”

Zijn er dingen die je niet doet als je ongesteld bent?
“Mijn krampen vallen in vergelijking bij veel andere meiden tijdens mijn menstruatie vaak wel mee. Als ik een heftigere week heb, dan kan het zijn dat ik afspraken met vriendinnen afzeg of vraag of ze mijn kant op komen, maar dat gebeurt niet heel vaak.”

Wat gebruik je tegen menstruatiepijn?
“In de heftige weken gebruik ik af en toe een pijnstiller, maar vaak is een warme kruik al genoeg. Van mijn vriendinnen weet ik dat ze vaker pijnstilling gebruiken, omdat hun krampen en rugpijn erger is dan bij mij.”

Welke menstruatieproducten gebruik je?
“Ik ben de eerste jaren begonnen met maandverband en ben uiteindelijk tampons gaan gebruiken. Dit gebruik ik nu nog steeds, maar merk wel dat ik af en toe toch wel bang ben voor het toxic shock syndroom doordat ik niet altijd in de gelegenheid ben mijn tampon op tijd te verwisselen. Daarom wil ik binnenkort een menstruatiecup gaan uitproberen om te zien of dat beter werkt voor me.”

Wat is jouw beste tip voor een menstruatie-off day?
“Maak het jezelf zo comfortabel mogelijk. Kruip tussen de dekens, zet een film of serie aan, eet een grote bak ijs of chocoladereep, maak een kruik, slik pijnstilling als het nodig is en laat je de hele dag bedienen door iemand die niet ongesteld is.”

* De naam Gilliane is gefingeerd. Haar volledige naam is bekend bij de redactie.