De zomer is bijna voorbij: voor sommigen begint het werkende leven, de ander switcht van studie en weer een ander heeft nog geen idéé hoe de toekomst eruitziet. KEUZES.
Ach, misschien moeten we ook maar omarmen dat je ’t niet allemaal kúnt weten. Ben je nou echt even zoekende naar welke kant je op wil: psycholoog Odyl Rozendaal helpt je op weg.
Stap 1: effe stil zijn
‘De meeste mensen kijken verward als ik ze adviseer de stilte op te zoeken. Begrijpelijk, gezien we moeilijk kunnen stilzitten en constant op prikkels reageren. Toch vinden we de belangrijke antwoorden in stilte. Nee, je hoeft daar geen dure stilteretraite in Portugal voor te boeken. Ook heb je geen speciaal meditatiekussen nodig.
In stilte jezelf gesloten vragen stellen, kan helpen om beter te luisteren naar je intuïtie; een direct inzicht zonder nadenken. Geen rampscenario’s of romantische ideeën die je visie vertroebelen, maar een rustige stem met een duidelijk antwoord: ja of nee, wel doen of niet doen.
Bijvoorbeeld: last minute met je bestie naar Ibiza voor een prikkie klinkt perfect, maar je intuïtie zegt ‘nee’. Solo niksen op de Veluwe is eigenlijk wat je nodig hebt na die pittige tentamenweek. Je intuïtie vertelt je wat je lichaam al weet. Een antwoord dat eigenlijk niet nieuw voor je is. Je weet al een tijdje dat je met die rotbaan wil stoppen, maar je lult jezelf er steeds weer uit vanwege reden x, y en z.
Stap 2: durf keuzes te maken
Dus nu weet je wat je wil. Rondreizen, van studie wisselen of een creatieve side hustle? Het kan ook dat je ‘eigen pad volgen’ vooral te maken heeft met wie je wil zijn. Alle veranderingen, klein en groot, kunnen impact maken. Ook op je omgeving. Vegan lifestyle? Je ziet je vrienden al raar kijken op de jaarlijkse BBQ. Polyamorie? Vriendlief schrikt zich een ongeluk tijdens jullie spelletjesavond.
Als jij je eigen pad kiest, dan vinden mensen daar iets van. Period. Net zoals toen ik mijn eigen bedrijf startte. Ik dacht dat anderen me arrogant of delulu vonden en ik had veel angst voor afwijzing. Guess what? Op ons sterfbed hebben we meer spijt van de dingen die we niet hebben gedaan, dan van de dingen die we wél hebben gedaan. Een beetje een duistere oefening, maar het werkt: hoe wil je later terugkijken op je leven? Wees savage!
Stap 3: ga op je bek
Je intuïtie volgen en moedig zijn – check. Maar dan ben je er nog niet, want je zal op je bek gaan. Als je van de gebaande paden gaat, dan is het even zoeken waar je naartoe moet. Je gaat keuzes maken die niet bij je passen. Zo had ik impulsief bedacht wekelijks live te gaan op Instagram, verschrikkelijk vond ik dat.
Na een aantal ongemakkelijke avonden (meer voor mij dan voor de kijkers) kapte ik ermee en dat luchtte op. Weten wat niet bij je past duwt je meer in de richting van wat wel bij je past én het maakt je veerkrachtig. Je hebt doorzettingsvermogen nodig om je eigen pad te volgen. Dus niet stoppen zodra het moeilijk wordt, dat hoort er eenmaal bij.
Zo lang je deze drie stappen blijft herhalen, volg je al je eigen pad. Geen twijfels, doe het voor de plot. In het ergste geval heb je een goed verhaal voor bij de BBQ.’
Zó gooi je FOMO buiten boord en geniet je volop van je avond bankhangen
Ik ben Odyl, 38 jaar, geboren in Suriname en thuis in Amsterdam. Ik zie mezelf als een sociale introvert: ik houd van dansen en feestjes, maar ik trek me ook graag terug in mijn bubbel. Hoewel ik van nature een enorme stresskip ben, ga ik nieuwe avonturen aan en blijf ik mezelf verrassen. Je mag me wakker maken voor comfort food 🙂 Mijn werk als psycholoog geeft me veel voldoening en kennis over de mentale gezondheid deel ik graag met jou, bij LINDA.meiden.
