Liefdesverdriet kan zó pijnlijk zijn. Zeker omdat we tegenwoordig van iedereen op de hoogte kunnen blijven via social media. Om te voorkomen dat je jezelf onnodig kwelt, delen wij als redactie onze tips voor social media na een break-up.
Break-up? Doe dit wel en niet op social media (we spreken uit ervaring)
Mocht je er op dit moment middenin zitten: you’ve got this!
Even offline (we know, het is moeilijk)
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: misschien moet je social media even aan de kant leggen. Je voelt je mentaal waarschijnlijk al alsof je overreden bent door een vrachtwagen en dan helpt het stalken van je ex en scrollen door het ‘perfecte’ leven van anderen niet.
We snappen natuurlijk dat dat makkelijker gezegd dan gedaan is. Gaby (online redacteur) deelt daarom dat je jouw ForYou-page op TikTok actief kunt aanpassen. “Kijk en like video’s van leuke single meiden/mensen. Dan stemt je algoritme zich daarop af.”
Rot op met je Tarot
Zowel Gaby als Anne (online redacteur) weten ook wat je vooral niet moet bekijken op social media na een break-up. “Tarotlezingen”, roept Gaby. “Dat deed ik nadat ik gedumpt was. Die kloppen toch niet”.
“Ja, heel herkenbaar”, reageert Anne. “Als je er een hebt gekeken, staat je hele TikTok er meteen vol mee. Als je dit leest, zie dit dan als teken en laat die andere tekens (no hashtags, no sound) lekker zitten.”
Dít betekenen de dubbele cijfers die jij telkens op de klok ziet
Lekker muten
Hoe Karin (social media redacteur) met haar break-up omging? “Meteen mijn ex gemute. Zorg dat je niet alles ziet.” Lisa (team lead) reageert: “Ja, muten helpt héél erg!” En vooral níét iedere dag het account van je ex bekijken, aldus Misha (online redacteur). “De kans zit er dik in dat je ex zich ook rot voelt, maar op social media doet alsof het leven fantastisch is. Dat is het laatste wat je wil zien als je je slecht voelt.”
Beter nog: mute iedereen bij wie je ex langs kan komen. “Je wil niet dat insta een app wordt die je niet durft te openen, omdat je bang bent om je ex tegen te komen”, deelt Gaby. “En ontvolg je ex als dat is wat je voelt. Het boeit niet wat diegene ervan vindt of wat andere mensen erover denken, het gaat om jou.”
Heeft je ex een nieuwe fling? “Onthoud dan dat vergelijken totaal geen zin heeft”, zegt Merel (online content manager). “Iedereen is anders. Als die andere persoon leuk is, zegt dat niets over jou. Alleen dat jouw ex niet de match voor jou is.”
De oude foto’s
Het heerlijke aan dempen is natuurlijk dat niemand het hoeft te weten. “Handig als je iemand in de toekomst nog wel wil volgen”, deelt Merel. En hetzelfde geldt voor de archiveerknop. “De oude foto’s met je ex wil je misschien niet voorgoed verwijderen”, aldus Karin. “Dat heb ik wel gedaan en dat vind ik soms jammer. Het was toch een onderdeel van mijn leven.”
Nog niet ready om je foto’s samen te archiveren? “Dat is ook helemaal oké”, vertelt Anne. “Bedenk vooral wat goed voelt voor jezelf en doe dat ook. Wat een ander ervan vindt, boeit echt niet. Je merkt vanzelf wanneer je klaar bent om je profiel op te schonen.” Wat je in de tussentijd kunt doen? “Lekker veel nieuwe foto’s posten”, roept Lisa. “Zodat de foto’s met je ex naar beneden zakken en niet meteen zichtbaar zijn op je feed.”
Cheryl (21) deelde break-up op TikTok: 'Opeens was iemand zwanger'
Glow-up era
Mocht je de behoefte voelen om zelf te laten zien dat het goed gaat, doe dat dan vooral. “Ik zou gewoon dingen posten met vriendinnen”, deelt Ottelien (stagiair online). “Zo van: I don’t need a man (of wie dan ook).”
“Ja, ik postte na mijn break-up ook veel fleeky selfies”, voegt Karin toe. “Lekker doen, want de Insta- en TikTok-game van meiden die door een break-up gaan, vind ik altijd on fireee – maar bewaar die emo quotes wel even voor je dagboek (guilty).”
Geen cryptische verwijzingen
Van emotionele quotes tot indirecte sneren naar je ex. “Ga vooral níét ineens dingen posten die je voordat het uit ging nooit postte”, zegt Gaby. “Ik werd na mijn break-up ineens een soort meme-page. Het was een rare tijd, haha. Post a.u.b. ook geen hints of memes waarmee je uithaalt naar je ex.” Daar is Anne het mee eens. “De beste revenge is geen reactie geven en je op jezelf focussen. Wat de situatie ook is, probeer er boven te blijven staan. Their loss.”
Bovendien gaan cryptische posts alleen maar voor reacties zorgen, aldus Misha. “Dan ga je keer op keer herkauwen wat er is gebeurd. Dat weerhoudt je van het verwerken van je break-up. Deel je woede en verdriet met de mensen die dichtbij je staan. Die quotes van meme-kanalen kun je beter links laten liggen.”
Als je wil hatewatchen
Toch zijn wij als redactie van LINDA.meiden ook niet altijd verstandig. Soms heb je behoefte om je ex even te stalken – we zijn ten slotte allemaal mens. Misschien krijg je wel de ick als je kijkt, omdat hij achter een pingpongbal aan rent (laat ons je delusion maar feeden).
Voor die momenten heeft Jurriaan (social media redacteur) een sneaky tip. “Als je wil kijken, doe dat via zo’n anonieme story kijk-website. Dan kun je even hatewatchen en boos zijn en daarna ongestoord wegklikken en door met je dag. Balans!
O, en je hebt natuurlijk de truc met een story voor of na de story van je ex. Open die en swipe dan naar links of rechts zonder je vinger los te laten. Dan kun je zien wat je ex doet, zonder dat diegene weet dat je diens story hebt gestalkt.” (Dit heb je niet van ons).
'Loud break-ups' vullen onze FY-page: waarom spillen mensen alles online?
